健康饮食
多吃黑芝麻，护发养颜两不误——简单食疗小妙招
你想拥有乌黑亮丽的头发和红润的皮肤吗？其实厨房里有一种小小的黑色食材就能帮到你——黑芝麻。在中国传统养生中，黑芝麻被视为“补肾乌发”的宝贝，而且做法简单，味道香浓。本文分享一个每天都能轻松做到的养发养颜小技巧：自制黑芝麻糊。只需黑芝麻、糯米粉和少量调味，小火炒香后搅拌煮制，就能得到一碗温润的糊品。黑芝麻富含天然油脂和维生素E，能滋养头发和皮肤，同时入肾经，补...