Schlaf und Stressabbau
Sonnenbad zur Stärkung der Yang-Energie und Entspannung: Nur wenige Minuten am Tag, um Müdigkeit zu vertreiben und besser zu schlafen
Eine einfache, kostenlose chinesische Gesundheitsmethode zum Aufbau von Yang und zur Stressreduktion besteht darin, täglich 15 Minuten am Vormittag oder Nachmittag den Rücken zu so...