Fitness Movilidad
Estiramiento sentado sencillo y efectivo: gira un poco en la silla para aliviar la rigidez de la espalda y la zona lumbar.
¿Sientes rigidez en la espalda y la cadera al estar sentado durante mucho tiempo? Prueba este sencillo y efectivo estiramiento con silla. Apto para principiantes, sin equipo, amiga...