Introduction
Chaque mois, pendant ces jours-là, le ventre est à la fois froid et douloureux, le corps est fatigué, l'humeur est également dépressive. Ne vous inquiétez pas, vous n'êtes pas seul. En fait, il y a un petit assistant doux dans la cuisine - le sirop de gingembre et de sucre roux. Cette petite recette simple et sûre peut vous aider à réchauffer votre utérus et à apaiser les désagréments.
Recette : Sirop de gingembre et de sucre roux
Indications
Douleurs abdominales légères pendant les règles, sensation de froid, mains et pieds froids, flux sanguin menstruel insuffisant.
Ingrédients
- Gingembre frais 3 à 5 tranches (environ 15 grammes)
- Sucre roux 2 à 3 cuillères (environ 30 grammes)
- Eau claire 2 tasses (environ 500 ml)
Méthode de préparation
1. Laver le gingembre, le couper en fines tranches ou en fines lamelles.
2. Mettre l'eau et le gingembre dans une casserole, porter à ébullition, puis faire bouillir à feu doux pendant 10 à 15 minutes.
3. Ajouter le sucre roux, mélanger jusqu'à ce qu'il soit complètement dissous, puis éteindre le feu.
4. Boire lentement, tiède, 2 à 3 fois par jour.
Pourquoi est-ce efficace
Le gingembre est un aliment naturel réchauffant, qui peut rendre le corps chaud de l'intérieur vers l'extérieur, stimuler la circulation sanguine et aider l'utérus à se détendre. Le sucre roux est riche en fer et en minéraux, permettant de fournir de l'énergie et de réchauffer l'utérus. Les deux travaillent ensemble pour réguler le sang et l'énergie vitale, s'adapter au rythme naturel du corps, et vous aider à retrouver l'équilibre. Cette sagesse traditionnelle chinoise met l'accent sur l'harmonie avec la nature, le règlement du sang et de l'énergie vitale, le réchauffement du corps et l'équilibre, tout en étant sûr et confortable.
Résumé
Les désagréments liés aux règles ne doivent pas être supportés en silence. Un verre simple de sirop de gingembre et de sucre roux, réchauffant, naturel et efficace. La prochaine fois que vous ressentirez des désagréments, n'oubliez pas de vous en préparer un, pour permettre à votre corps de bien se reposer.
Clause de non-responsabilité
Le contenu de cet article est uniquement à titre d'information sur la santé, et ne peut en aucun cas remplacer les conseils médicaux professionnels. Si les symptômes liés aux règles sont graves ou s'aggravent, veuillez consulter rapidement un médecin ou un professionnel de santé.