Prendre soin de soi au quotidien
Un verre d'eau tiède le matin, éviter facilement les agressions du vent, de l'humidité et du froid.
Le matin, après une nuit de réparation, le corps est en état « d'attente ». Si l'on boit directement de l'eau froide ou mange des aliments froids à ce moment-là, cela équivaut à je...