Respiration à domicile accompagnée d'exercices apaisants : respiration diaphragmatique assise avec des mouvements de rotation des épaules et du cou, pour se détendre physiquement et mentalement.
Vous sentez-vous comme si vos épaules portaient deux sacs de riz après avoir passé la journée assis à votre bureau ou à regarder votre téléphone ? Partagez un petit truc très simpl...