Fitness Mobilità
Cura della forza della schiena a casa: 5 minuti al giorno di gatto-vacca sulla sedia, per alleviare la rigidità della schiena e della parte bassa della schiena.
Seduti al lavoro, chinati a guardare il telefono, la schiena e la parte bassa della schiena sono rigide e dolorose? Prova la posizione del gatto sulla sedia! Cinque minuti al giorn...