Cura di sé quotidiana
Piccoli abitudini quotidiane per prendersi cura degli occhi: la tecnica 20-20-20 per distogliere lo sguardo, rilassare e alleviare la fatica agli occhi.
Guardare continuamente il computer e il telefono, gli occhi si sentono secchi e stanchi? Prova il metodo 20-20-20: ogni 20 minuti di uso degli occhi, guarda lontano per 20 secondi ...