Alívio do stress através do sono
Uma xícara de chá de lavanda antes de dormir, combinada com respiração profunda, ajuda você a relaxar e a dormir bem.
Não consegue dormir à noite? Tente esta dica: beba uma xícara de chá de lavanda morno antes de dormir, combinado com respiração diafragmática profunda. A lavanda tem efeito calmant...