Alívio do stress através do sono
Massaje leve nas têmporas antes de dormir, afastando o estresse do dia: simples 3 minutos, sono tranquilo
Apertar suavemente os pontos de acupuntura ao redor das têmporas antes de dormir, combinado com respiração lenta, é uma pequena técnica eficaz e simples para reduzir o estresse e a...