Cuidados pessoais diários
5 minutos por dia em pé contra a parede, se despedir de ombros curvados e recuperar uma postura ereta
Curvar as costas não só afeta a postura, mas também causa tensão nos ombros, pescoço e costas. Este artigo compartilha uma técnica simples do dia a dia - ficar em pé contra a pared...