Фитнес и подвижность
Расслабление спины и тела, разминка на рабочем месте: стул — всё, что нужно
Страдаете от болей в спине и напряжения после долгого сидения за компьютером? Простое упражнение на растяжку позвоночника в положении сидя, которое можно выполнить на обычном стуле...