Сон и снятие стресса
Избегайте использования телефона перед сном, примите теплую ванну для ног и посидите, дыша глубоко, чтобы хорошо выспаться.
Синий свет мобильного телефона мешает сну, и просмотр экрана перед сном делает вас более бодрым. В этой статье предлагается простой совет: замените просмотра экрана на принятие теп...