Einführung: Vor dem Schutz sollte man sich zuerst aufwärmen
Wenn es immer wieder kalt und warm wird, fühlt es sich oft an, als wäre der Körper steif und müde. Die alte Weisheit sagt: „Wenn die Vitalenergie im Inneren stark ist, können Krankheiten nicht eindringen.“ Das bedeutet, dass, wenn der Körper genug Wärme hat, kleine Beschwerden sich nicht nähern. Heute möchte ich mit Ihnen ein einfaches Rezept für eine antivirale Kräuter-Tee-Getränk teilen. Alle Zutaten sind in der Küche üblich und natürliche Zutaten, keine komplizierten Schritte, wärmt den Körper und gibt auch ein Gefühl von Sicherheit.
Kurzrezept: Antiviraler Tee aus Pomeranze, Ingwer und Jujube
Anzuwendende Symptome: Kältegefühl, Kälteempfindlichkeit, Schnupfen, Schweregefühl im Körper, Vorbeugung gegen Erkältungen bei Wetterwechsel.
Zutaten: Ein kleines Stück Pomeranze (ca. 3 g), drei Scheiben Ingwer (am besten mit Schale), vier Jujuben (Kerne entfernt), zwei Tassen Wasser.
Zubereitung: Alle Zutaten in einen kleinen Topf geben, mit Wasser zum Kochen bringen und dann fünfzehn Minuten auf kleiner Flamme kochen. Den Tee abseihen und warm trinken. Man kann ein kleines Esslöffel Honig hinzufügen (nachdem der Tee nicht mehr heiß ist), um den Geschmack mild zu machen.
Warum es wirkt: Ingwer erwärmt den Körper innen und hilft beim Schwitzen; Jujuben stärken Blut und Energie, um Kraft zu gewinnen; Pomeranze reguliert die Energie und befreit von Schleim, um die Atmung zu erleichtern. Diese drei Zutaten zusammen wirken wie kleine Feuer, die den Bauch erwärmen und die Energie fließen lassen.
Wann und wie man trinkt
Man muss ihn nicht jeden Tag trinken. Normalerweise trinkt man ihn ein bis zwei Tage nach einer Erkältung oder wenn man müde ist, ein bis zwei Mal am Tag. Man trinkt langsam und in kleinen Schlucken, damit die Wärme allmählich verbreitet wird. Wenn man nach dem Trinken leicht schwitzt, zeigt das an, dass der Körper dabei ist, Blut und Energie zu regulieren. Achten Sie darauf, nicht gleichzeitig kalte Luft zu bekommen. Menschen mit einem heißen Temperament und Neigung zu Hitze sollten weniger trinken. Schwangere sollten vorher einen Arzt fragen.
Ein wenig chinesische Lebensweisheit
Das Wesen dieses Rezepts ist einfach: Man folgt der Jahreszeit, vermeidet, dass der Körper kalt wird, und hält sich in einem ruhigen und bequemen Zustand. Früh schlafen gehen, warme Mahlzeiten essen und die Stimmung entspannen, ist besser als irgendein Tee.
Zusammenfassung
Das Rezept für eine antivirale Kräuter-Tee-Getränk zu Hause verfolgt nicht „magische“ Effekte, sondern nur einen warmen Schluck, um dem Körper helfen, sein Gleichgewicht wiederzuerlangen. Es ist eher eine herzliche Erinnerung: Verlangsamen, einen heißen Tee genießen und auf das kleine Feuer in sich selbst achten.
Ausschluss der Haftung: Der Inhalt dieses Artikels dient lediglich der Naturheilkunde und häuslichen Pflege, stellt keinen medizinischen Rat dar und darf nicht zur Diagnose, Behandlung oder Prävention irgendeiner Krankheit verwendet werden. Bei Unwohlsein wenden Sie sich bitte an einen Facharzt.