Einführung: Brustschmerzen nicht beunruhigen, probieren Sie die natürlichen Helfer aus der Küche
Ein Gefühl von Enge und Druck in der Brust, manchmal wie ein Fremdkörper, das unwohl fühlt. Dieses Gefühl kann auf eine Erkältung, zu viel Essen oder zu viel Stress zurückzuführen sein. In der traditionellen chinesischen Medizin wird dies oft als Zeichen von Kälte oder gestörter Energiefluss betrachtet. Machen Sie sich keine Sorgen, essen Sie nicht einfach so schnell Medikamente, in der Küche gibt es zwei häufige Dinge – Zwiebeln und Ingwer, kochen Sie einen heißen Suppen, mild und sicher, um Ihnen viel besser zu helfen.
Anwendungszeichen: Für welche Situationen ist diese Heilmethode geeignet?
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Brustschmerzen unter den folgenden Umständen auftreten, können Sie diese Suppe ausprobieren:
- Sie fühlen sich angespannt und eng in der Brust, als ob die Luft nicht fließt.
- Ihr Bauch ist auch voll und vielleicht ein wenig übel, Sie fühlen sich unsicher bei der Verdauung.
- Sie haben kürzlich eine Erkältung erlitten, mit leichtem Schüttelfrost oder kalten Händen und Füßen.
- Nach dem Essen von fettigen oder kalten Lebensmitteln fühlen Sie sich unwohl in der Brust.
Hinweis: Wenn die Schmerzen stark sind oder nicht nachlassen, sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen. Diese Heilmethode ist nur für leichte körperliche Signale geeignet.
Zwiebel-Ingwer-Suppe: Zutaten, Zubereitung und Wirkungsweise
Zutaten
- Frische Zwiebeln 3-4 Stück (also der weiße Teil der Zwiebel, besser mit Wurzeln)
- Ingwer 3-4 Scheiben (mit Schale oder ohne Schale ist egal)
- roher Zucker oder Honig nach Geschmack (roter Zucker ist wärmer, Honig ist feuchtigkeitsspendend)
- ca. 500 ml Wasser (etwa 2 Tassen)
Zubereitung
- Die Zwiebeln waschen und in kleine Stücke schneiden; den Ingwer waschen und in dünne Scheiben schneiden.
- Wasser in den Topf geben, Zwiebeln und Ingwer hinzufügen und zum Kochen bringen.
- Bei schwacher Hitze 10-15 Minuten kochen, bis das Wasser leicht gelb wird und duften kann.
- Den Herd ausschalten, die Zwiebeln und Ingwerscheiben abseihen und die Suppe heiß trinken. Ein kleiner Esslöffel rohen Zucker oder Honig können zur Geschmacksverbesserung hinzugefügt werden.
Es ist am besten, sie vor dem Schlafengehen zu trinken, danach die Decke überziehen und etwas Schweiß ausbrechen lassen. Ein bis zwei Mal am Tag reicht aus.
Warum wirkt es?
Aus der Sicht der traditionellen chinesischen Medizin ist Brustschmerz oft aufgrund von Kälte, die den Blut- und Energiefluss blockiert. Zwiebeln sind gut für die "Aufhebung der Yang-Energie", sie helfen dem Körper, die Kälte zu entfernen und den Energiefluss zu ermöglichen. Ingwer erwärmt den Magen-Darm-Trakt und fördert die Durchblutung, sodass der Körper warm wird. Beide zusammen wirken wie das Auftauen eines Flusses im Körper, sobald das Wasser fließt, wird der Schmerz natürlich gelöst. Das ist das, was in der chinesischen Gesundheitspflege als „natürliches Fließen, Blut- und Energieausgleich, Wärme und Gleichgewicht“ bezeichnet wird. Es braucht keine komplizierten Theorien, lassen Sie Ihren Körper warm fühlen, und er wird sich selbst heilen.
Zusammenfassung: Ihrem Körper eine Gelegenheit zur Wärme geben
Brustschmerzen müssen nicht unbedingt viele Medikamente bedeuten. Eine heiße Schüssel Zwiebel-Ingwer-Suppe, einfach und natürlich, hilft Ihnen, sich zu Hause selbst zu versorgen. Denken Sie daran, dass eine sanfte Ernährung langsam geht, nach dem Trinken gut ausruhen und Ihrem Körper Zeit geben, sich zu erholen. Wenn Sie ähnliche kleine Probleme haben, können Sie diese kleine Heilmethode aus dem Osten ausprobieren. Immer jedoch ist es wichtig, auf das echte Empfinden Ihres Körpers zu achten.
Haftungsausschluss: Dieser Artikel dient nur der Referenz für gesundheitliche Kenntnisse und stellt keine medizinische Diagnose oder Behandlungsvorschläge dar. Bei schweren, anhaltenden Symptomen oder Begleiterscheinungen wenden Sie sich bitte an einen Facharzt. Die Heilmittel sind nur für leichte Unwohlsein geeignet und ersetzen keine professionelle medizinische Behandlung.