Die Augen fühlen sich an, als wären sie voller Sand?
Sie haben zu lange vor dem Computer gesessen oder die ganze Nacht auf dem Handy gestöbert. Die Augen fühlen sich an, als wären sie voller Sand und schmerzen. Keine Sorge, in der Küche gibt es ein kleines Helferlein – Kartoffeln. Ohne Medikamente, ohne Kosten, können Sie in 10 Minuten viel besser fühlen.
Kartoffelscheiben kühlen die Augen: Ein einfacher und sicherer Tipp
Wann kann man es verwenden?
Ermüdete, trockene, geschwollene Augen oder ein leichtes Ödem, oder das Gefühl von Schmerz und Druck. Besonders nach langer Bildschirmarbeit, wenn die Augen Ruhe brauchen, ist dieser Tipp sehr effektiv.
Was benötigt man?
- Eine frische Kartoffel (Größe nach Belieben)
- Ein sauberes Messer für Obst
- Plastikfolie oder ein Teller (um die Kartoffelscheiben darauf zu legen)
- 10 Minuten ruhige Zeit
Wie macht man es?
- Die Kartoffel waschen, nicht schälen, in dünne Scheiben schneiden. Je dünner, desto besser, etwa 2 Millimeter dick, damit sie gut an den Augen liegen.
- Die Kartoffelscheiben 5 Minuten in den Kühlschrank legen, damit sie kalt werden. Achten Sie darauf, dass sie nicht gefrieren, nur kalt.
- Legen Sie sich hin, schließen Sie die Augen und legen Sie die Kartoffelscheiben vorsichtig über die Augenlider, so dass sie die gesamte Augenregion abdecken.
- Warten Sie 10 Minuten, damit die Kartoffelscheiben und die Kälte langsam eindringen können. Sie können Musik hören oder einfach tief atmen und sich entspannen.
- Nach 10 Minuten die Kartoffelscheiben entfernen und die Augen mit lauwarmem Wasser vorsichtig reinigen. Sie werden sich viel leichter fühlen.
Warum wirkt die Kartoffelscheibe?
Die Kartoffel enthält viel Wasser und natürlichen Stärke. Die kühle Kartoffelscheibe wirkt wie ein kleines Kühlpack und kann die Anspannung im Bereich der Augenlidschatten lindern. In der traditionellen chinesischen Medizin wird betont, „mit der Natur mitgehen und Blutkreislauf ausgleichen“ – die Augenschmerzen sind oft ein Zeichen für einen verstopften Blutkreislauf und Erschöpfung. Eine kühle Kompresse kann die Hitze reduzieren und den Blutfluss um die Augen verbessern, wie eine sanfte „Kühlmassage“. Zudem ist die Kartoffel sehr mild und reizt die Haut nicht, fast jeder kann sie verwenden.
Hinweis: Wenn die Augen Verletzungen, Entzündungen oder Infektionen haben, sollte man diesen Tipp nicht anwenden. Außerdem, wenn nach der Kältekompresse das Gefühl von Kälte noch stärker ist, kann man stattdessen eine warme Wärmekompresse mit einem warmen Handtuch anwenden, um die Temperatur auszugleichen. Die Gesundheitspflege betont „Gleichgewicht und Wärme“, zu kalt oder zu heiß ist schlecht, der Körper wird Ihnen selbst sagen, ob es gut oder schlecht ist.
Zusammenfassung: Kleine Kartoffel, große Erleichterung
Wenn Ihre Augen schmerzen, versuchen Sie nicht gleich, Augentropfen zu benutzen. Probieren Sie stattdessen die Kartoffelscheiben-Kühlung zu Hause aus, die in 10 Minuten Ihre müden Augen entspannen kann. Im Alltag sollten Sie Ihre Augen oft ausruhen, zum Beispiel in die Ferne schauen oder etwas Chrysanthemum-Tee trinken (auch mit Rosenbukett geht es). Folgen Sie dem natürlichen Rhythmus, dann werden Ihre Augen klarer. Merken Sie sich, dass dieser Tipp nur ein Haushaltsrezept ist und nur kurzfristig helfen kann.
Haftungsausschluss: Der Inhalt dieses Artikels dient nur der Erfahrungsteilnahme und stellt keinen medizinischen Rat dar. Wenn die Augenbeschwerden anhalten oder schlimmer werden, wenden Sie sich bitte an einen Arzt.