Remise en forme Mobilité
Étirement simple pour se détendre après une longue période assise : fléchissement latéral sur chaise, pour dégager le flux sanguin dans le dos et la taille
Travaillez 8 heures assis par jour, ressentez-vous une raideur et un inconfort au dos ? Pas besoin de vous lever ni d'utiliser des outils, un simple mouvement de torsion latérale s...