Le preoccupazioni di ogni mese, in realtà possono essere più dolci
Molte donne provano dolore addominale, freddo e debolezza generale durante il ciclo. Sebbene i farmaci per il dolore siano efficaci, spesso si teme che possano danneggiare lo stomaco se assunti in eccesso. Oggi condivido una ricetta naturale proveniente dalla cucina domestica cinese - il tè di zucchero di canna e zenzero. Questo rimedio utilizza solo due ingredienti semplici, ma può riscaldare il corpo, regolare la circolazione del sangue e rendere molto più confortevole il periodo mestruale.
A chi è adatto questo rimedio?
Se hai uno dei seguenti sintomi, puoi provare il tè di zucchero di canna e zenzero:
- Dolore freddo o crampi nell'addome durante il primo giorno o nei primi giorni del ciclo
- Mani e piedi freddi, persino sensibilità al freddo a livello corporeo
- Colore delle mestruazioni scuro, con coaguli di sangue
- Applicare un panno caldo sull'addome ti dà sollievo
Ingredienti: Tutto in cucina
- Zenzero fresco (o zenzero vecchio) - 3 a 5 fette, più piccante meglio è
- Zucchero di canna - 1 a 2 cucchiai grandi, regola in base al tuo gusto
- Acqua - due tazze (circa 500 ml)
Istruzioni: Molto semplice
- Lava lo zenzero, non è necessario pelarlo, taglialo in fette sottili.
- In una pentola aggiungi due tazze d'acqua, metti le fette di zenzero, porta a ebollizione e poi cuoci a fuoco basso per 10 minuti.
- Spegna il fuoco, aggiungi lo zucchero di canna e mescola finché non si scioglie completamente.
- Bevilo caldo, bevilo lentamente. Meglio berlo quando inizia il dolore mestruale, 2 a 3 tazze al giorno.
Perché il tè di zucchero di canna e zenzero funziona?
Dal punto di vista della medicina tradizionale cinese, il dolore mestruali spesso deriva dal "freddo" nel corpo, causando un flusso irregolare del sangue. Lo zenzero è caldo e aiuta a riscaldare il corpo, a eliminare il freddo e a migliorare la circolazione del sangue. Lo zucchero di canna non solo rende il tè buono da bere, ma contiene ferro e microelementi che possono rafforzare delicatamente le energie. Combinati insieme, agiscono come un massaggio caldo per l'addome, facendo rilassare l'utero e riducendo naturalmente il dolore.
Avvertimento
- Se hai un flusso mestruale molto abbondante, o sei solito avere facilmente la febbre o ulcere alla bocca, ti consiglio di bere poco o non bere affatto una tazza troppo forte di zenzero.
- Dopo aver bevuto il tè di zenzero, puoi applicare un sacchetto di acqua calda sull'addome, ottenendo un effetto migliore.
- Prenditi cura del tuo corpo durante e dopo il ciclo, evita cibi freddi e bevi molta acqua calda.
Alla fine
Il tè di zucchero di canna e zenzero non è un farmaco miracoloso, ma è un metodo di guarigione naturale e sicuro. La prossima volta che sentirai dolore mestrual, prova a preparartene una tazza, lasciando che il tè caldo ti accompagni durante quei momenti difficili. Ricorda che prendersi cura di sé stessi è sempre importante.
Disclaimer: Le informazioni condivise in questo articolo sono esclusivamente per uso informativo e non sostituiscono i consigli medici professionali. Se il tuo dolore mestrual è grave, persistente o accompagnato da altri sintomi (come vomito o svenimento), consulta immediatamente un medico.