Alle tre del pomeriggio, la mente sembra coperta da una nebbia, non si riesce a leggere i documenti e nemmeno a parlare chiaramente. In questo momento, invece di bere la terza tazza di caffè, è meglio prepararsi una tazza di acqua di foglie di ginkgo calda, per far riprendere gradualmente il cervello.
Quando è adatto berlo
Quando si usa troppo il cervello, si sta seduti davanti allo schermo per molto tempo, si ha sonno nel pomeriggio, o si sente che la testa è pesante e gonfia, è adatto bere una tazza. È un piccolo abitudine quotidiana mite, non è un farmaco e non si cerca un effetto immediato.
Che cosa serve
- Foglie di ginkgo secche, tre a cinque foglie, scegliere quelle vendute in farmacia o negozi di tè, non prendere foglie fresche casualmente dalla strada
- Acqua calda, 300 millilitri, una tazza
- Se si vuole un sapore più morbido, si può aggiungere uno o due datteri o alcune gocce di semi di goji
La preparazione è semplice
- Mettere le foglie secche nella tazza, sciacquarle rapidamente con l'acqua bollente e buttarla via, per eliminare la polvere
- Riempire nuovamente con acqua bollente, coprire e lasciar riposare per cinque minuti
- Bere lentamente a temperatura ambiente, una tazza al giorno è sufficiente, non esagerare
Perché è utile
La medicina tradizionale cinese prevede di seguire la natura e regolare il sangue e l'energia. Le foglie di ginkgo sono leggere e si aprono, quando vengono versate con l'acqua calda, il loro aroma si diffonde, e bevendole il corpo si riscalda leggermente, l'energia scorre facilmente. Quando si è caldi, le spalle e il collo si rilassano, l'aria bloccata nel petto si scioglie facilmente, e la mente diventa chiara. Non è un farmaco forte, ma più come premere un pulsante di pausa per il cervello.
Conclusione
Una tazza di acqua di foglie di ginkgo, accompagnata da dieci minuti di camminata e alcune profonde respirazioni, è più efficace che sopportare con forza. La salute non sta nel quantitativo, ma nel fatto che ogni giorno si fa qualcosa di piccolo, per tornare all'equilibrio.
Disclaimer
Questo articolo è solo una condivisione delle abitudini quotidiane alimentari e di vita, non costituisce alcun consiglio medico, non può essere utilizzato per diagnosticare o curare malattie. Le donne incinte, le donne in allattamento, coloro che stanno assumendo farmaci o che soffrono di malattie croniche, devono consultare prima un medico professionista. Se dopo l'assunzione si verificano fastidi, smettere immediatamente.