Введение
Вы тоже сталкивались с такой ситуацией: простуда длится несколько недель, выделяется прозрачный насморк, всегда холодно, тело не в духе? Лекарства как будто не помогают, и состояние постоянно меняется. Не волнуйтесь, в китайской медицине часто причина того, что простуда не проходит, заключается в том, что в теле не рассеялся холод, а циркуляция крови и энергии также нарушена. Сегодня мы поделимся очень простым домашним рецептом — чаем из имбиря и яблок, который не требует посещения больницы, достаточно обычных продуктов на кухне, теплый напиток поможет вашему организму восстановить баланс.
Простой домашний рецепт: чай из имбиря и яблок
Показания
Этот рецепт особенно подходит тем, кто долго болеет простудой, постоянно выделяет прозрачный насморк, чувствует холод в руках и ногах, боится холода и не имеет сил. Если у вас болит горло или есть желтая мокрота, возможно, это не то, что вам нужно, лучше не использовать этот рецепт.
Ингредиенты
- Свежий имбирь: 3–4 ломтика (примерно толщины монеты)
- Яблоки: 5–6 штук (без косточек, разорванные)
- Красный сахар: 1 чайная ложка (около 10 граммов, можно регулировать по вкусу)
- Чистая вода: 2 стакана (около 500 мл)
Рецепт
Положите ломтики имбиря и яблоки в небольшую кастрюлю, добавьте 2 стакана воды. Доведите до кипения на сильном огне, затем уменьшите огонь и варите 15–20 минут, пока цвет настоя не станет слегка янтарным. После выключения огня добавьте красный сахар и хорошо перемешайте. Пейте его горячим. Лучше пить дважды в день, утром и вечером, в течение двух или трех дней.
Почему эффективно
С точки зрения китайской медицины, если простуда не проходит, это обычно связано с наличием «холода» в теле, а циркуляция крови и энергии замедлена. Имбирь — это хорошее средство для согревания тела и удаления холода, он поможет вывести холод через поры и согреть тело; яблоки — это маленький мастер по восстановлению крови и энергии, они помогут сделать кровь более текучей и дадут энергию; красный сахар мягкий и может улучшить вкус, сделав весь рецепт более мягким. Эти три компонента вместе создают естественную гармонию — используют тепло, чтобы противостоять холоду, и позволяют организму постепенно восстановить силы.
Заключение
Если простуда длится долго, не стоит терпеть, не стоит бездумно принимать лекарства. Попробуйте этот чай из имбиря и яблок, он безопасен и теплый. После выпивания прикройтесь одеялом и немного отдохните, пусть тело немного потеет, это будет приятнее. Помните, самое важное — хорошо отдохнуть, пить много теплой воды, следовать сезонным изменениям и заботиться о себе.
Отказ от ответственности: Содержание этой статьи предназначено только для обмена опытом домашнего здоровья, не может заменить диагностику или лечение у врача. Если у вас серьезные симптомы, высокая температура или вопросы, обязательно обратитесь к специалисту.