Введение: Нестабильное настроение, гормоны тоже виноваты
В эти дни каждого месяца многие женщины испытывают раздражительность, боль в груди, тяжесть внизу живота или даже необъяснимое желание плакать. На самом деле, эти неприятные ощущения могут быть не только физическими проблемами. С точки зрения традиционной китайской медицины, наши эмоции и гормоны - это близкие друзья. Раздражение, злость, подавленность могут привести к застою ци печени, а гормоны также начнут紊乱. Сегодня я поделюсь с вами простым и мягким советом, который поможет вам расслабить печень, улучшить циркуляцию ци и постепенно восстановить баланс.
Применение: Неудобства во время менструации, предменструальный синдром, небольшие эмоции в менопаузе
Этот простой совет особенно подходит тем, кто испытывает: боль в груди перед менструацией, раздражительность, холодные руки и ноги, желтоватый цвет лица, постоянную усталость и слабость. Он также поможет женщинам в менопаузе, смягчить внезапные приливы жара и подавленность. Это не лечение, но как доброжелательный друг, который будет рядом каждый день, согревая вас.
Секрет: Чашка теплого розового чая
Розы - это маленький ангел, помогающий расслабить печень и улучшить циркуляцию ци. Датели и каштаны - это хорошие партнеры для восполнения крови и энергии, согревания матки и устранения холода. Каждый день пить одну чашку, чтобы уравновесить ян и инь, укрепить основу и питать инь, это безопасный напиток для ежедневного ухода за женщинами.
Что вам понадобится
- Сушеные розы 5-6 штук
- Датели 2 штуки (без косточек, нарезанные)
- Каштаны 3 штуки
- Ломтики имбиря 2 штуки (при чувствительности к холоду добавить)
Инструкция по приготовлению
1. Поместите все ингредиенты в чашку.
2. Залейте кипятком, накройте крышкой и настаивайте 10 минут.
3. Подождите, пока температура станет теплой, но не горячей, и медленно выпейте. Лучше всего выпить до 15:00, чтобы не нарушать сон.
Принципы улучшения и регулирования
Аромат роз помогает нам раскрыть застой ци печени и постепенно избавиться от внутренней раздражительности. Датели и каштаны восполняют кровь и энергию, позволяя внутреннему солнцу снова светить, рукам и ногам становиться теплее, а матке тоже. Когда кровь и ци свободно циркулируют, эмоции становятся спокойными, и гормоны сами по себе не будут вести себя непредсказуемо. Это то, что говорится в традиционной китайской медицине: когда сердце спокойно и дыхание равномерное, болезни не возникают.
Заключение: Уход за телом начинается с ухода за сердцем
Расслабление печени и улучшение циркуляции ци - это не просто выпить чашку чая, это напоминание себе: каждый день выделите несколько минут, отложите телефон и заботьтесь о своей мягкой внутренней стороне. Если вы будете следовать этому месяц, вы заметите, что вы становитесь более мягким и уверенным, вместо того, чтобы легко раздражаться и бояться холода.
Отказ от ответственности: В этой статье содержится информация только для общего ознакомления с вопросами здоровья, она не является медицинскими рекомендациями, не заменяет профессиональную диагностику или лечение. Если у вас есть серьезные проблемы со здоровьем, обязательно обратитесь к врачу.