Fühlen Sie sich schwer in Ihrem Körper? Probieren Sie diese einfache Methode aus
Vielleicht haben Sie in letzter Zeit das Gefühl, dass Ihr Körper etwas schwerer ist, Ihr Bauch voller ist, Ihre Gesichtshaut leicht fettig wird oder Sie nach dem Aufwachen immer noch müde sind. Diese Signale können einfach nur bedeuten, dass Ihr Körper eine sanfte Reinigung benötigt, ohne große Veränderungen vornehmen zu müssen. Aus der Weisheit des täglichen Lebens im Osten gibt es ein einfaches und sicheres Getränk – Wasser aus Coix-Samen und roten Bohnen, das Ihnen helfen kann, schrittweise überschüssige Feuchtigkeit auszuscheiden und Ihren Körper frischer zu machen.
Technik erläutert: Ein Glas Coix-Samen und rote Bohne
Zutaten
- Eine kleine Handvoll Coix-Samen (ca. 20 g)
- Eine kleine Handvoll rote Bohnen (ca. 20 g)
- 1000 ml Wasser
- Optional: Ein wenig Zucker oder Honig
Anleitung
- Spülen Sie zunächst die Coix-Samen und roten Bohnen mit Wasser ab und legen Sie sie in eine Schüssel. Fügen Sie genug Wasser hinzu, um sie 2 Stunden einzubacken. Dies macht sie leichter kochbar und ermöglicht eine bessere Freisetzung ihrer Nährstoffe.
- Geben Sie die eingeweichten Coix-Samen und roten Bohnen in einen Topf und fügen Sie 1000 ml Wasser hinzu. Bringen Sie es aufkochen und reduzieren Sie dann die Hitze, um es etwa 30 bis 40 Minuten lang sanft zu köcheln. Bis das Wasser ein leichtes Rötlich wird und die Samen und Bohnen weich sind.
- Nach dem Ausschalten können Sie das Wasser direkt trinken oder auch die Bohnen essen. Wenn Sie das Aroma zu schwach finden, können Sie ein wenig Zucker oder Honig hinzufügen.
Warum es dem Körper hilft
In der traditionellen chinesischen Medizin sind Coix-Samen und rote Bohnen besonders gut darin, überschüssiges Wasser und Abfallprodukte aus dem Körper zu entfernen, wie eine sanfte Reinigung des Körpers. Coix-Samen unterstützen die Arbeit von Magen und Darm besser, während rote Bohnen den Darm und die Harnwege freier machen. Zusammen können sie die Belastung der Leber und Lymphdrüsen verringern und dem Körper helfen, die Dinge, die ihn schwer fühlen lassen, natürlich abzubauen. Dieses Rezept ist sehr mild und reizt den Magen-Darm-Trakt nicht, und jeder kann es ausprobieren.
Zusammenfassung: Ein Glas täglich, um den Körper leichter zu machen
Keine komplizierte Vorbereitung, kein Verzicht nötig. Jeden Tag einige Minuten zum Kochen eines Glases Coix-Samen und rote Bohne, als eine sanfte Umarmung für den Körper. Nach ein paar Tagen regelmäßigen Trinkens werden Sie feststellen, dass Ihr Bauch nicht mehr so voll ist, Ihre Haut sauberer aussieht und Sie sich insgesamt frischer fühlen. Das ist die einfachste und beste Methode zur Entfeuchtung und Entgiftung im Alltag.
Haftungsausschluss: Der Inhalt dieses Artikels dient nur als Referenz für die alltägliche Gesundheitspflege und ist nicht dazu gedacht, irgendeine Krankheit zu diagnostizieren, behandeln oder verhindern. Wenn Sie besondere gesundheitliche Probleme haben, bitten wir Sie, unbedingt einen Facharzt oder einen traditionellen chinesischen Arzt zu konsultieren.