Mangel an Blut und Qi? Probieren Sie eine Kombination aus Jujube und Longan
Sind Sie häufig müde, haben kalte Hände und Füße oder ein blasses Gesicht? Dies könnte darauf hindeuten, dass Ihr Blut und Qi nicht ausreichend sind. Keine Sorge, es gibt eine einfache und wärmende Hausrezept, das Ihnen helfen kann – Jujube-Longan-Tee. Er ist mild, lecker und besteht nur aus natürlichen Zutaten.
Ihre Symptome
- Ständig erschöpft und tagsüber schläfrig
- Kalte Hände und Füße, selbst im Sommer
- Blasses oder gelbliches Aussehen des Gesichts ohne gesunden Glanz
- Manchmal Schwindel, Herzrasen oder Vergesslichkeit
Wenn Sie einige dieser Symptome haben, könnte dieser Tee eine angenehme Veränderung für Sie bringen.
Zutaten vorbereiten
- Jujube 8–10 Stück (entkernt)
- Getrocknete Longans 8–10 Stück (geschält)
- Ginger 3–4 Scheiben
- Rohrzucker 1–2 Esslöffel (je nach Geschmack)
- Wasser 4 Tassen (ca. 1 Liter)
Zubereitungsanleitung
- Die Jujubes waschen und mit einer Schere leicht aufschneiden, um den Geschmack besser herauszubringen
- Die getrockneten Longans schälen und die Fruchtfleisch zurücklassen
- Ginger in Scheiben schneiden, ohne die Schale zu entfernen
- Alle Zutaten (außer dem Rohrzucker) in einen Topf geben und Wasser hinzufügen
- In einem Kochtopf zum Kochen bringen und dann 20 Minuten bei schwacher Hitze kochen
- Vor dem Ausschalten den Rohrzucker hinzufügen und gut umrühren, bis er sich aufgelöst hat
- Die Zutaten abseihen und warm trinken
Trinken Sie täglich 1–2 Tassen, am besten morgens oder nachmittags. Abends sollten Sie weniger trinken, um den Schlaf nicht zu stören.
Warum es wirkt
Jujube ist eine häufig verwendete Zutat in der traditionellen chinesischen Medizin, die als „Blut补“ gilt und den Körper nährt. Longan hilft, das Herz zu beruhigen und den Geist zu beruhigen, um Emotionen zu stabilisieren und den Schlaf zu verbessern. Ginger erwärmt den Körper und fördert die Durchblutung. Rohrzucker ist mild und fördert die Blutzirkulation. Alle Zutaten wirken gemeinsam wie ein warmer Strom, der den Körper unterstützt.
In der traditionellen chinesischen Medizin wird diese Methode „die Harmonisierung von Blut und Qi“ genannt. Sie folgt dem natürlichen Rhythmus und erwärmt Ihren Körper mit warmen Lebensmitteln. Wenn Sie kalt und müde sind, ist dieser Tee wie eine Umarmung der Natur.
Zusammenfassung
Der Jujube-Longan-Tee ist einfach, sicher und effektiv. Mit üblichen Zutaten aus Ihrem Zuhause können Sie Unwohlsein durch Mangel an Blut und Qi lindern. Denken Sie daran, dass Gesundheit keine komplexe Wissenschaft ist, sondern kleine Aufmerksamkeiten jeden Tag. Beginnen Sie mit einer warmen, süßen Tasse Tee und merken Sie langsam, wie Sie mehr Energie haben, Ihre Hände und Füße wärmer werden und Ihr Aussehen besser aussieht.
Haftungsausschluss: Der Inhalt dieses Artikels dient nur der allgemeinen Information und stellt keinen medizinischen Rat dar. Wenn Sie schwerwiegende Symptome, Diabetes, Schwangerschaft oder Medikamenteneinnahme haben, konsultieren Sie vor dem Versuch unbedingt einen Facharzt. Alle Hausmittel sollten moderat verwendet werden und auf die Reaktion Ihres Körpers achten.