Einführung: Die Belastung von Blähungen – versuchen Sie natürliche Methoden
Sind Sie manchmal nach dem Essen müde und fühlen sich voll und unwohl? Viele Menschen haben Probleme mit Blähungen, besonders wenn sie zu viel oder zu schnell essen. Tatsächlich hat uns die Natur viele sanfte Lösungen gegeben, darunter ein altes chinesisches Rezept – das Anbringen von Ingwer an den Nabel. Diese einfache Methode erfordert kein Medikament und keinen Arztbesuch, Sie können sie einfach zu Hause durchführen.
Rezept: Ingwer an den Nabel kleben
Anwendbare Symptome
Blähungen nach dem Essen, ein Gefühl von Gas im Bauch, Unwohlsein oder häufiges Aufstoßen und Blähungen. Besonders geeignet für Blähungen, die durch Kälte oder den Verzehr kühler Lebensmittel verursacht werden.
Zutaten, die benötigt werden
- Ein Stück frischer Ingwer (wenn kein Ingwer vorhanden ist, kann auch getrockneter Ingwerpulver mit Wasser angerührt werden)
- Ein kleines Stück Gaze oder Baumwolle (im Drogeriemarkt erhältlich)
- Medizinischer Klebeband oder Frischhaltefolie (um zu fixieren)
Anweisungen
- Waschen Sie den Ingwer, ohne ihn zu schälen, und schneiden Sie ihn in dünne Scheiben (so dick wie eine Münze) oder reiben Sie ihn auf einer Reibe zu Ingwerbrei.
- Legen Sie die Ingwerscheiben in heißes Wasser oder erwärmen Sie sie kurz in der Mikrowelle, damit sie warm werden (nicht zu heiß, um Verbrennungen zu vermeiden).
- Legen Sie die warmen Ingwerscheiben (oder den Ingwerbrei) direkt auf den Nabel.
- Decken Sie die Ingwerscheiben mit Gaze ab und befestigen Sie sie leicht mit Klebeband oder Frischhaltefolie. Wenn Sie es am Abend machen, können Sie sie über Nacht lassen; bei Tag genügen 30 Minuten bis eine Stunde.
- Nach dem Entfernen des Ingwers wischen Sie den Nabelbereich mit warmem Wasser ab.
Warum ist dieses Rezept wirksam?
Aus der Sicht der traditionellen chinesischen Medizin ist der Nabel ein besonderer Bereich des Körpers, der als „Shenque-Punkt“ bezeichnet wird, der mit dem Qi und Blut des Körpers verbunden ist. Der Ingwer wirkt wie ein kleiner Wärmeofen und hilft, den Körper zu erwärmen, insbesondere die kalten Kräfte im Bauch. Wenn Blähungen durch Kälte verursacht werden, kann die wärmende Wirkung des Ingwers die Durchblutung verbessern und die Verdauungsorgane entspannen, um überschüssige Gase abzubauen. Das ist der einfache Grundsatz von „mit der Natur gehen, Qi und Blut regulieren, den Körper erwärmen und ausgleichen“. Viele Familien haben diese Methode verwendet und fühlen sich danach warm und ihre Blähungen verschwinden schnell.
Zusammenfassung: Eine kleine Bewegung bringt große Bequemlichkeit
Das Anbringen von Ingwer an den Nabel ist eine sehr sichere und sanfte Methode, die für die meisten Menschen geeignet ist, gelegentlich angewandt zu werden. Es benötigt keine komplexen Werkzeuge und kostet kaum etwas. Wenn Sie häufig Blähungen haben, können Sie es nach dem Essen oder vor dem Schlafengehen ausprobieren. Denken Sie daran, dass das langsamer Essen und das Vermeiden von kühlen Lebensmitteln die Wirkung verstärken können. Der Körper hat seinen eigenen Rhythmus, und indem wir natürliche Methoden verwenden, um ihn zu unterstützen, wird er uns mit einem angenehmen Gefühl belohnen.
Haftungsausschluss: Der Inhalt dieses Artikels dient nur der Information und ersetzt nicht professionelle medizinische Beratung. Wenn Sie anhaltende Magenschmerzen, Erbrechen oder andere schwere Symptome haben, suchen Sie bitte sofort einen Arzt auf. Da jeder Mensch unterschiedlich ist, stellen Sie sicher, dass Sie nicht allergisch gegen Ingwer sind, bevor Sie dieses Rezept anwenden. Schwangere oder Menschen mit empfindlicher Haut sollten vor der Anwendung besser einen Fachmann konsultieren.