Vous avez le visage gonflé ? Ce breuvage doux à la haricot rouge et au blé complet peut vous aider
Avez-vous déjà eu des doigts enflés, des yeux gonflés ou des chaussures qui ne vous allaient plus en vous réveillant ? C'est une rétention d'eau, chose très courante. Plutôt que de prendre des médicaments, beaucoup de gens optent pour une boisson confortable et traditionnelle faite à partir de haricots rouges et de blé complet (appelée hong dou yi mi en chinois). C'est un moyen simple et naturel pour aider votre corps à éliminer l'eau en excès.
Ce remède aide à traiter
Ce breuvage fonctionne particulièrement bien contre une rétention d'eau modérée qui vous donne un sentiment de lourdeur ou de gonflement. Il est également très efficace lorsque vous ressentez des ballonnements après avoir mangé des aliments salés ou pendant les périodes chaudes. Pensez-y comme à un réinitialisation douce de l'équilibre hydrique de votre corps.
Ce dont vous avez besoin
- 1/2 tasse de haricots rouges (haricots adzuki)
- 1/2 tasse de blé complet (le type ordinaire, pas celui prêt à cuisson rapide)
- 6 tasses d'eau
- Facultatif : un petit morceau d'écorce de mandarine séchée ou quelques tranches de gingembre frais pour une chaleur supplémentaire
Comment le préparer
Faites tremper les haricots et le blé toute la nuit dans un bol d'eau. Le lendemain matin, égouttez-les et rincez-les. Mettez-les dans une casserole avec 6 tasses d'eau fraîche. Portez à ébullition, puis baissez le feu et laissez mijoter à couvert pendant environ 1 heure, uJusqu'à ce que les haricots soient tendres et que le liquide prenne une teinte légèrement laiteuse. Filtrez le liquide dans une thermos ou un bocal. Buvez lentement le liquide tiède tout au long de la journée. Vous pouvez également manger les haricots et le blé cuits : ils sont riches en fibres. Pourquoi ça fonctionne – Un peu de sagesse chinoise Dans la pensée traditionnelle chinoise, la rétention d'eau survient lorsque l'énergie de votre corps (appelée « qi ») est bloquée et que l'humidité s'accumule. Les haricots rouges et le blé sont connus pour « éliminer l'humidité » sans nuire à votre énergie. Le blé retire doucement l'eau par les urines, tandis que les haricots rouges nourrissent vos reins et aident votre corps à déplacer les fluides. Pensez-y comme à un écoulement d'une canalisation obstruée : vous avez besoin de quelque chose qui nettoie sans utiliser de produits chimiques agressifs. Ajouter un peu de gingembre ou d'écorce de mandarine réchauffe votre centre (la zone de l'estomac) et aide la boisson à fonctionner encore mieux, surtout si vous avez souvent froid ou êtes lent. Quelques conseils Buvez cette solution pendant 3 à 5 jours consécutifs lorsque vous ressentez des ballonnements. Ce n'est pas une boisson quotidienne, utilisez-la selon vos besoins. Écoutez toujours votre corps : si cela semble trop fort, buvez moins. Associez-le à des promenades légères, du thé chaud et des chaussettes confortables - des choses simples qui soutiennent le mouvement naturel. Résumé L'eau de haricots rouges et de blé est un remède maison éprouvé pour une rétention d'eau modérée. Elle est facile à préparer, utilise des ingrédients courants et s'adapte à un mode de vie calme et naturel. Souvenez-vous, c'est un soutien pour votre corps, pas un remède miracle. Si les ballonnements ou l'enflure persistent ou s'aggravent, parlez-en à un professionnel de santé.à un médecin.
Non-responsabilité : cet article est à titre informatif uniquement et ne constitue pas un avis médical. Si vous souffrez d'une pathologie, êtes enceinte ou prenez des médicaments, veuillez consulter un professionnel de la santé avant d'essayer toute remède maison.