У вас отеки? Этот мягкий напиток из красных бобов и ячменя может помочь
Вы когда-нибудь просыпались с опухшими пальцами, отекшими глазами или тесной обувью, которая не подходит? Это задержка воды, и это очень распространено. Вместо того чтобы брать таблетки, многие люди обращаются к уютному, старомодному напитку из красных бобов и ячменя (в китайском языке его называют hong dou yi mi). Это простой и естественный способ помочь вашему телу избавиться от лишней воды.
Что помогает это средство
Этот напиток работает лучше всего для легкой задержки воды, которая делает вас тяжелым или вздутым. Он также отлично подходит, если вы чувствуете вздутие после употребления соленой пищи или в жаркую погоду. Представьте себе мягкое перезагрузку баланса воды вашего тела.
Что вам нужно
- 1/2 стакана красных бобов (адзуки)
- 1/2 стакана жемчужного ячменя (обычный, а не быстрого приготовления)
- 6 стаканов воды
- Дополнительно: небольшой кусочек сушенной цитрусовой кожуры или несколько ломтиков свежего имбиря для дополнительного тепла
Как приготовить
Намочите бобы и ячмень на ночь в миске с водой. На следующее утро слейте и промойте их. Поместите их в кастрюлю с 6 стаканами свежей воды. Доведите до кипения, затем уменьшите огонь и дайте потихоньку кипеть без крышки около 1 часа, uПока бобы не станут мягкими, а жидкость слегка молочной. Процедите жидкость в термос или банку. Постепенно выпивайте теплую жидкость в течение дня. Вы также можете съесть приготовленные бобы и ячмень — они богаты клетчаткой.
Почему это работает — немного китайской мудрости
В традиционной китайской медицине задержка воды происходит, когда ваше тело теряет энергию (называемую ци), и накапливается влажность. Красные бобы и ячмень известны тем, что уменьшают влажность, не повреждая вашу энергию. Ячмень мягко выводит воду через мочу, а красные бобы питают почки и помогают организму перемещать жидкости. Представьте себе очистку засоренного стока — вам нужно что-то, что промывает без использования агрессивных химикатов. Добавление небольшого количества имбиря или цедры мандарина согревает ваш центр (область желудка) и помогает напитку действовать еще эффективнее, особенно если вы часто чувствуете холод или усталость.
Несколько советов
Пейте это средство 3–5 дней подряд, когда вы чувствуете отек. Это не ежедневный напиток — используйте его по мере необходимости. И всегда слушайте свой организм: если он кажется слишком сильным, просто пейте меньше. Сопровождайте его легкой прогулкой, теплым чаем и удобными носками — простыми вещами, поддерживающими естественное движение.
Сводка
Вода из красных бобов и ячменя — проверенное домашнее средство для мягкого устранения задержки воды. Ее легко приготовить, она использует обычные ингредиенты и подходит для спокойного, естественного образа жизни. Помните, что это поддержка вашего тела, а не панацея. Если вздутие или отек не проходят или ухудшаются, обратитесь к врачу.к врачу.
Отказ от ответственности: Эта статья предназначена только для информационных целей и не является медицинским советом. Если у вас есть медицинское состояние, вы беременны или принимаете лекарства, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед тем, как попробовать какое-либо народное средство.