Guardi ogni giorno il computer o il telefono e ti senti gli occhi secchi e stanchi? Non preoccuparti, non è necessario usare le gocce per gli occhi. Un bicchiere caldo di tè di fiori di cina e di frutti di goji potrebbe essere più mite e più efficace di quanto immagini. Questo piccolo rimedio tradizionale cinese ha migliaia di anni di saggezza, che ti aiuterà a recuperare la sensazione di leggerezza negli occhi.
Sintomi trattati
Se provi i seguenti sintomi, puoi provare il tè di fiori di cina e frutti di goji:
- Occhi secchi e pesanti
- Vedi un po' sfocato
- Dopo un uso prolungato degli occhi ti senti stanco
Questo è solo un metodo di sollievo quotidiano, non un farmaco. Se hai dolore persistente agli occhi o una riduzione della vista, consulta un medico.
Ingredienti
- Frutti di goji (un pugno, circa 10-15 pezzi)
- Fiori di cina (5-6 fiori di cina essiccati, consigliato Chrysanthemum di Hangzhou o Chrysanthemum di Yunnan)
- Datteri (2-3 pezzi, senza semi, per aggiungere dolcezza e calore)
- Zucchero semolato o miele (opzionale, aggiungi un po' a seconda del tuo gusto)
- Acqua bollente (un bicchiere, circa 300 ml)
Istruzioni
È semplice:
1. Metti i frutti di goji, i fiori di cina e i datteri in una tazza.
2. Porta a ebollizione un po' di acqua e versala nella tazza.
3. Copri la tazza e lascia riposare per 5-10 minuti.
4. Se ti piace dolce, aggiungi un pezzetto di zucchero semolato o un cucchiaio di miele (aggiungi il miele solo quando l'acqua si è raffreddata, altrimenti perderà le sue proprietà nutritive).
5. Bevi lentamente, meglio se caldo. Basta 1-2 tazze al giorno.
Perché funziona
I frutti di goji sono chiamati "frutto per la vista", nel medicino tradizionale cinese possono rafforzare il sangue del fegato. La stanchezza degli occhi è spesso associata a un deficit di sangue del fegato e a un flusso sanguigno irregolare. I fiori di cina hanno un effetto fresco, che può aiutare a ridurre il "calore" negli occhi, alleviando la secchezza e l'arrossamento. I datteri rendono il tè più mite e forniscono energia. L'acqua bollente infuso agisce come un "fazzoletto caldo" delicato per il corpo e gli occhi, migliorando la circolazione. Questa è la piccola saggezza di "seguire la natura e regolare il flusso di energia" - non con farmaci, ma con cibo e calore per equilibrare il corpo.
Riassunto
Il tè di fiori di cina e frutti di goji non è una miracolosa soluzione, ma è un'abitudine sicura e semplice in casa. Passa alcuni minuti al giorno per prepararlo, e gli occhi ti ringrazieranno. Ricorda: bevi lentamente, rilassati e cura te stesso, è la cosa migliore.
Disclaimer: questo articolo è solo un'esperienza personale, non sostituisce i consigli medici professionali. Se hai problemi agli occhi o ti senti continuamente male, consulta un medico o uno specialista oftalmologo. Prima di bere, assicurati di non essere allergico a ingredienti come i frutti di goji o i fiori di cina.