Un bicchiere di brodo di zenzero per alleviare i crampi intestinali
Un dolore improvviso e intermittente allo stomaco, come se qualcosa lo stesse torcendo, è un crampo intestinale. Molte persone soffrono tanto da sudare freddo, ma non osano prendere farmaci a caso. Non preoccuparti, la cosa più comune in cucina - lo zenzero - può aiutarti molto. Le persone anziane dicono sempre: "Se hai mal di pancia, bevi un bicchiere di brodo caldo di zenzero". Questo non è superstizione, ma semplice saggezza familiare.
A chi si adatta questa cura?
Se hai crampi allo stomaco, ti senti freddo o ti senti male dopo aver mangiato cibo freddo, il brodo di zenzero è perfetto. È delicato e sicuro, adatto a tutti. Tuttavia, ricorda: se il dolore è molto forte e persiste da molto tempo, devi andare dal medico, non sopportarlo.
Che cosa ti serve?
- Una piccola radice di zenzero fresco (della dimensione di un pollice)
- Un cucchiaio di zucchero di canna o miele (ne basta uno)
- Due tazze di acqua pulita (circa 400 ml)
Come prepararlo?
- Lava lo zenzero, non è necessario sbucciarlo, taglialo in fette sottili.
- Metti due tazze d'acqua in una pentola e portala a ebollizione, poi aggiungi le fette di zenzero.
- Riduci il fuoco e lascia sobbollire per 10 minuti, così che esca il sapore dello zenzero.
- Spegni il fuoco, aggiungi un cucchiaio di zucchero di canna o miele e mescola bene.
- Bevilo caldo, a piccoli sorsi, in modo che il calore arrivi gradualmente dalla gola fino allo stomaco.
Perché funziona?
Dal punto di vista della medicina tradizionale cinese, i crampi intestinali sono spesso causati dal freddo che ha colpito l'addome o da un flusso sanguigno irregolare. Lo zenzero è di natura calda e può eliminare il freddo, facendo circolare meglio il sangue. Bevendo un bicchiere di brodo caldo di zenzero, l'addome si riscalda e gli intestini contratti si rilassano automaticamente. Aggiungendo lo zucchero di canna puoi ripristinare il sangue, mentre il miele lubrifica l'intestino, equilibrando così tutto il corpo. Questo è ciò che dicevano i nostri antenati: "Seguire la natura e regolare il flusso del sangue" - usare cose calde per riportare il corpo in uno stato confortevole.
Quando è meglio berlo?
Il brodo di zenzero è più efficace quando il dolore allo stomaco inizia appena. Puoi berlo anche un'ora dopo un pasto, oppure una tazza prima di dormire per aiutare l'intestino a rilassarsi. Non berlo a stomaco vuoto in grandi quantità, altrimenti potrebbe risultare leggermente irritante. Per le persone che hanno freddo facilmente, bere due volte a settimana può anche prevenire i crampi intestinali.
Riepilogo
Un bicchiere di brodo di zenzero, semplice e caldo, è una forza derivata dalla natura. La prossima volta che il tuo stomaco si sentirà male, non preoccuparti, vai in cucina e taglia alcune fette di zenzero, fai bollire un bicchiere e bevelo. Scoprirai che a volte il miglior farmaco è proprio in casa tua. Ricorda: queste piccole cure sono adatte solo per lievi disagi, se la situazione è grave, cerca subito l'aiuto di un medico.
Disclaimer: questo articolo è solo condiviso come esperienza di vita, non fornisce consigli medici. Ci sono molte cause del dolore addominale, se hai dolore persistente o intenso, consulta immediatamente un medico.