Introduzione: Rilassare il corpo con una tazza di tè fermentato caldo
Sei mai stato preoccupato per un corpo pesante, un ventre gonfio o un'acne sulla pelle? Non preoccuparti, è molto comune. In realtà, il nostro corpo produce ogni giorno alcuni rifiuti, come i rifiuti. Se ci sono troppi rifiuti, ti sentirai scomodo. Oggi ti darò un piccolo trucco super semplice e delicato, utilizzando alimenti fermentati per "pulire i rifiuti". Questo trucco è sicuro, senza effetti collaterali, non hai nemmeno bisogno di digiunare o prendere farmaci amari. Una tazza di tè fermentato caldo può rendere confortevole il tuo fegato e l'intestino.
I problemi di ostruzione che potresti incontrare
Se hai questi piccoli fastidi, questo trucco è particolarmente adatto a te:
- Spesso stitico, senti il ventre gonfio
- Al risveglio ti senti privo di energia, con il corpo pesante
- La faccia si riempie facilmente di acne o la pelle è opaca
- Facile da scaldarsi, bocca amara
- Dopo i pasti ti senti sempre di non digerire bene
Questi sono in realtà segnali del corpo che ti dicono: "Ho un po' di ostruzione". Non preoccuparti, usiamo gli alimenti fermentati per pulire dolcemente.
Dettagli del trucco: Tè caldo di camomilla con kombucha ogni giorno
Ingredienti necessari
- Kombucha (tè fermentato) mezza tazza (circa 120 ml, scegliere preferibilmente il gusto originale o a basso contenuto di zucchero, disponibile nei supermercati o online)
- Fiori di camomilla secchi un pizzico (circa 5-6 fiori)
- Frutti di goji 10-15 pezzi
- Acqua tiepida mezza tazza (circa 120 ml, non usare acqua bollente, circa 60 gradi è migliore)
Passaggi operativi
- Puoi mettere i fiori di camomilla secchi e i frutti di goji in una tazza.
- Aggiungi mezza tazza di acqua tiepida, lasciala in infusione per 3-4 minuti, per far esprimere il profumo dei fiori di camomilla e dei frutti di goji.
- Aggiungi la kombucha, mescolala delicatamente. Nota: La kombucha è fredda, la temperatura dopo il mix è giusta, tiepida, non brucia.
- Bevi direttamente. Se ti piace il sapore dolce, puoi aggiungere un po' di miele (ma non troppo).
Perché può aiutare a disintossicare?
La kombucha è un tè fermentato, contiene molti batteri benefici e enzimi utili per l'intestino. Bevendola, agiscono come piccoli aiutanti, entrano nell'intestino e aiutano a smaltire i rifiuti, rendendo le feci più regolari. Secondo la medicina tradizionale cinese, i fiori di camomilla possono "purificare il calore e rimuovere l'umidità", come un raffreddamento del corpo; i frutti di goji possono "nutrire il fegato e migliorare la vista", aiutando meglio il lavoro del fegato. Fegato e intestino sono due grandi "addetti alla pulizia" del corpo, quando li rendi comodi, umidità e calore interni saranno gradualmente espulsi. Questo tè è delicato e non irritante, bevi una tazza al giorno, e il corpo diventerà gradualmente più leggero.
Riepilogo: Dedica 5 minuti al giorno per un'autocura delicata
Gli alimenti fermentati sono veramente magici, non richiedono operazioni complicate, ma possono portare effetti positivi sul corpo. Questo tè caldo di camomilla con kombucha è semplice, buono da bere e sicuro. Puoi berlo ogni mattina a digiuno o quando ti senti stanco nel pomeriggio. Dopo una settimana di costanza, potresti notare che lo stomaco non è più gonfio, la pelle è più luminosa e ti sentirai molto più leggero. Ricorda, la disintossicazione non ha bisogno di metodi estremi, la delicatezza è la via più lunga.
Disclaimer
Il contenuto fornito in questo articolo è solo per condivisione delle conoscenze sanitarie, non costituisce alcuna diagnosi medica, trattamento o sostituzione del consiglio di un medico professionista. Se hai un fisico speciale, malattie o stai assumendo farmaci, consulta prima un medico o un esperto della salute prima di provare qualsiasi nuovo metodo dietetico. Le esperienze personali possono variare, quindi valuta ragionevolmente in base alle tue condizioni personali.