Introduzione
Molte donne durante il periodo mestruale o poco prima, sentono spesso un freddo nella parte bassa dell'addome, a volte anche un leggero dolore. Le mani e i piedi sono sempre freddi, persino di notte non riescono a riscaldarsi. Questi sintomi potrebbero essere causati dal "freddo uterino" che influisce silenziosamente sul tuo equilibrio ormonale. Non preoccuparti, oggi condivido un semplice e caldo rimedio alimentare per aiutarti a riscaldarti internamente e a sentirti meglio.
Dettagli del metodo: Tè di jujube e zenzero per riscaldare l'utero
A chi è adatto?
- Dolore addominale facile durante il ciclo mestruale, dolori alla schiena
- Sensazione di stanchezza e tristezza prima del ciclo
- Nella menopausa, sensazione di caldo e freddo alternati
- Persone con mani e piedi freddi e scarsa energia
Cosa ti serve
- Jujube 5 pezzi
- Zenzero 3 fette (meglio se con la buccia)
- Zucchero di canna 1 cucchiaio (si può usare anche lo zucchero nero)
- Acqua 2 tazze
Istruzioni dettagliate
- Lavare le jujube, tagliarle con un coltello e togliere il nocciolo, in modo che il sapore esca più facilmente.
- Tagliare lo zenzero in fette sottili, non troppo sottili, per facilitare l'estrazione del sapore.
- Inserire 2 tazze di acqua in una pentola, aggiungere le jujube e le fette di zenzero, portare a ebollizione a fuoco alto.
- Ridurre il fuoco e continuare a cuocere per 10 minuti, in modo che i principi attivi delle jujube e dello zenzero si sciogliano nell'acqua.
- Alla fine aggiungere lo zucchero di canna, mescolare delicatamente e spegnere il fuoco.
- Bere mentre è caldo, a piccoli sorsi, in modo che il calore arrivi gradualmente dall'ingorgo all'addome.
Perché può alleviare il freddo uterino?
Le jujube sono un ottimo alleato naturale per ripristinare l'energia e il sangue nel corpo, aiutando così a recuperare energia. Lo zenzero elimina il freddo e favorisce una migliore circolazione del sangue. Lo zucchero di canna riscalda dolcemente l'utero, proteggendolo. Questi tre ingredienti combinati corrispondono al concetto tradizionale cinese di "riscaldamento dell'utero e eliminazione del freddo, rafforzamento dell'energia e del sangue". Dopo averlo bevuto, sentirai gradualmente il tuo addome diventare caldo e le mani e i piedi non saranno più così freddi. Con la pratica costante, può aiutare a bilanciare gli ormoni, alleviare i sintomi premenstruali e le varie inquietudini della menopausa.
Riepilogo
Bevi ogni giorno una tazza di tè di jujube e zenzero per riscaldare l'utero, indossa calzini caldi, vai a letto presto e sorridi di più. Dà al tuo corpo un po' di tempo, e ti risponderà con uno stato di benessere maggiore. Una vita sana inizia da ogni piccola abitudine calda.
Disclaimer
Il contenuto di questo articolo è solo per informazioni sanitarie e non costituisce un consiglio medico. Se hai problemi di salute gravi, consulta un medico professionista. Ogni persona ha una costituzione diversa, quindi prova in base alle tue esigenze.