Se sente inchado? Este Chá Suave de Feijão Vermelho e Cevada Pode Ajuda-lo
Você já acordou com dedos inchaçados, olhos inchados ou sapatos apertados que não cabem? Isso é retenção de água e é muito comum. Em vez de buscar pílulas, muitas pessoas recorrem a uma bebida quente e tradicional feita com feijão vermelho e cevada (chamada de hong dou yi mi em chinês). É uma forma simples e natural de ajudar seu corpo a liberar água extra.
O Que Este Remédio Ajuda
Essa bebida funciona melhor para retenção de água leve que faz você se sentir pesado ou inchado. Também é ótima quando você se sente inchado após comer alimentos salgados ou durante o calor. Pense nisso como um reset suave para o equilíbrio hídrico do seu corpo.
O Que Você Precisa
- 1/2 xícara de feijão vermelho (feijão adzuki)
- 1/2 xícara de cevada perlada (o tipo regular, não o rápido)
- 6 xícaras de água
- Opcional: um pedaço pequeno de casca de tangerina seca ou algumas fatias de gengibre fresco para aquecimento adicional
Como Fazer
Deixe os feijões e a cevada de molho durante a noite em uma tigela com água. No dia seguinte, escorra e lave-os. Coloque-os em uma panela com 6 xícaras de água fresca. Leve ao fogo até ferver, depois reduza o fogo e deixe cozinhar em fogo baixo, sem cobrir, por cerca de 1 hora, uAté que os feijões fiquem macios e o líquido fique levemente leitoso. Coe o líquido em uma garrafa térmica ou recipiente. Beba o líquido morno lentamente ao longo do dia. Você também pode comer os feijões e cevada cozidos – eles são ricos em fibras.
Por que Funciona – Um Pouco de Sabedoria Chinesa
No pensamento tradicional chinês, a retenção de água ocorre quando a energia do corpo (chamada de qi) fica presa e umidade se acumula. Feijões vermelhos e cevada são conhecidos por eliminar a umidade sem prejudicar sua energia. A cevada remove a água suavemente através da urina, enquanto os feijões vermelhos nutrem seus rins e ajudam seu corpo a mover fluidos. Pense nisso como desentupir uma tubulação obstruída – você precisa de algo que limpe sem usar produtos químicos agressivos. Adicionar um pouco de gengibre ou casca de tangerina aquece sua região central (área do estômago) e ajuda o bebida a funcionar ainda melhor, especialmente se você frequentemente se sente frio ou lento.
Alguns Dicas
Beba este remédio por 3 a 5 dias seguidos quando você sentir inchaço. Não é um chá diário – use-o conforme necessário. E sempre escute seu corpo: se ele parecer muito forte, beba menos. Combine com caminhadas leves, chás quentes e meias quentes – coisas simples que apoiam o movimento natural.
Resumo
A água de feijão vermelho e cevada é um remédio caseiro testado no tempo para retenção de água suave. É fácil de preparar, usa ingredientes comuns e se encaixa em um estilo de vida tranquilo e natural. Lembre-se, é um apoio para seu corpo, não uma cura milagrosa. Se inchaço ou inchaço não passar ou piorar, fale com um profissional de saúde.a um médico.
Isenção de responsabilidade: Este artigo é apenas para fins informativos e não constitui aconselhamento médico. Se você tiver uma condição médica, estiver grávida ou estiver tomando medicamentos, consulte um profissional de saúde antes de tentar qualquer remédio caseiro.