Introdução: Quando a garganta está irritada, a natureza tem uma solução
O clima do inverno é frio e seco, você também não se sente frequentemente com a garganta coçando ou com a voz cansada por falar muito? Não corra para procurar remédios, na cozinha há um tesouro — mel cru. Ele não é como o mel vendido nas lojas, que passa por processamento, mas mantém pólen e enzimas naturais, sendo especialmente suave para a garganta. Hoje vamos compartilhar uma receita simples, um copo de água quente com mel, que deixará você confortável o dia todo.
Remédio caseiro: Água quente com mel, alivia a garganta e aquece o coração
Sintomas indicados
Garganta ligeiramente seca, com coceira ou dor, fadiga da voz após falar muito, ou sensação de algo preso na garganta.
Ingredientes
- 1 colher de sopa de mel cru (não aquecido, como mel de manuka ou mel caseiro)
- 200 ml de água morna (tato no copo, quente, mas não queimando)
Modo de preparo
Logo pela manhã ou antes de dormir, coloque o mel no copo e despeje a água morna. Misture com uma colher e beba lentamente em pequenos goles, fazendo com que a água com mel permaneça na garganta por alguns segundos antes de engolir. Beba 1 a 2 vezes por dia, e depois de 3 dias você sentirá muita alívio.
Por que é eficaz
O mel cru possui propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias naturais. Ao ser consumido, forma uma camada protetora na garganta, aliviando a coceira e a irritação. De acordo com a sabedoria da medicina tradicional chinesa, o mel é doce e de natureza equilibrada, atuando nos meridianos dos pulmões e baço, podendo hidratar os pulmões, aliviar tosse e fortalecer o corpo. A água morna ajuda a aquecer o corpo, promovendo a circulação sanguínea e equilibrando a secura trazida pelo inverno. Com o frio, beber algo quente faz com que o corpo fique naturalmente confortável, isso é seguir a natureza.
Além disso, você pode adicionar uma fatia fina de limão ou um pedaço de gengibre, aumentando ainda mais o efeito. O suco de limão estimula a produção de saliva, enquanto o gengibre aquece o corpo e dissipa o frio. Juntos, eles deixarão a garganta tranquila durante todo o inverno.
Conclusão: Um remédio simples, mas muito quente
Essa bebida de mel é fácil de preparar, os ingredientes são comuns em casa e é um bom auxiliar para cuidar da voz no dia a dia. Lembre-se: não use água fervente para dissolver o mel, pois danifica as propriedades benéficas; também não dê para bebês com menos de 1 ano. Normalmente, cuide bem do corpo, descansando mais e falando menos, bebendo mais água, o corpo se equilibra e fica saudável. Neste inverno, cuide-se com calor!
Este artigo é apenas para fins informativos e não constitui conselho médico. Se a dor na garganta persistir ou estiver acompanhada de febre, dificuldade para engolir, procure um médico imediatamente.