Введение: начните с чашки теплого ферментированного чая, чтобы легко и просто расслабить тело
Вы часто чувствуете себя тяжелым, у вас вздутие живота, прыщи на лице? Не волнуйтесь, это очень распространено. На самом деле, в вашем теле ежедневно образуются некоторые отходы, как мусор. Если мусора слишком много, вы будете чувствовать себя неприятно. Сегодня я хочу дать вам простой и мягкий совет, используя ферментированные продукты, чтобы помочь "очистить мусор". Этот метод безопасен, без побочных эффектов, вам даже не нужно голодать или принимать горькие лекарства. Чашка теплого ферментированного чая поможет вашей печени и кишечнику почувствовать себя комфортно.
Проблемы, которые вы можете столкнуться
Если у вас есть следующие проблемы, этот совет особенно подходит для вас:
- Часто запоры, ощущение полного живота
- Утро начинается без энергии, тело тяжелое
- На лице легко появляются прыщи или кожа темная
- Легко возгораетесь, во рту горький вкус
- После еды всегда чувствуется плохое пищеварение
Это все говорит телу — «Я немного заблокирован». Ничего страшного, мы можем осторожно очистить его с помощью ферментированных продуктов.
Подробное объяснение: каждый день одна чашка теплого чая из компоста и хризантемы
Необходимые ингредиенты
- Компост (ферментированный чай) половина стакана (около 120 мл, лучше выбирать оригинальный или низкокалорийный, можно купить в супермаркете или онлайн)
- Сухие хризантемы немного (около 5-6 штук)
- Боярышник 10-15 штук
- Теплая вода половина стакана (около 120 мл, не использовать кипяток, около 60 градусов лучше)
Инструкция по использованию
- Поместите сухие хризантемы и боярышник в чашку.
- Добавьте половину стакана теплой воды, настаивайте 3-4 минуты, чтобы выделить аромат хризантем и боярышника.
- Добавьте компост, аккуратно перемешайте. Обратите внимание: компост холодный, температура после смешивания будет идеальной, теплой, не обжигающей.
- Пейте напрямую. Если вам нравится сладкий вкус, можно добавить немного меда (но не много).
Почему он помогает детоксикации?
Компост — это ферментированный чай, в нем много полезных пробиотиков и ферментов для кишечника. Когда вы пьете его, они становятся помощниками, проникают в ваш кишечник, помогают разлагать отходы, делая стул более свободным. В китайской медицине считается, что хризантемы могут «очищать тепло и влажность», как снижение жара в теле; боярышник может «улучшать печень и зрение», помогая печени работать лучше. Печень и кишечник — два самых больших «чистильщика» в теле. Когда вы делаете их комфортными, влажность и тепло в организме будут постепенно выводиться. Этот чай мягкий и не раздражает, каждый день один стакан, и ваше тело станет легче постепенно.
Заключение: потратите 5 минут в день, чтобы заботиться о себе мягко
Ферментированные продукты действительно удивительны, не требуют сложных действий, но могут принести положительные изменения телу. Этот теплый чай из кисломолочного чая и хризантемы прост в приготовлении, вкусный и безопасный. Вы можете выпить одну чашку утром натощак или, когда чувствуете усталость в послеобеденное время. Если вы будете делать это неделю, вы можете заметить, что живот перестанет вздуваться, кожа станет светлее, а вы почувствуете себя намного легче. Помните, что детоксикация не требует крайних мер, мягкость — это долгий путь.
Отказ от ответственности
Содержание, предоставляемое в этой статье, предназначено только для обмена знаниями о здоровье и не является ни диагнозом, ни лечением, ни заменой рекомендаций профессионального врача. Если у вас есть особенности тела, болезни или вы принимаете лекарства, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом или специалистом по здоровью перед попыткой любого нового диетического метода. Опыт каждого человека может быть разным, поэтому принимайте решения, основываясь на своих условиях.