Безопасная диета для очищения тела: чашка чая из цитронеллы и айвы, легко очищающая организм от токсинов

Введение: Нежная «чистка» тела

Вы часто чувствуете, что ваше тело немного тяжелое, легко уставаете, у вас вздутый живот и прыщи на коже? Это не серьезная проблема, просто небольшой «затор» в теле напоминает вам — пришло время легкой детоксикации. Не волнуйтесь, не нужно голодать или есть странные вещи. Мы рекомендуем простой и удобный китайский метод здорового образа жизни: чашку теплого чая из цитронеллы и амёры, которая поможет вам без усилий очистить организм и постепенно сделать его свежим.

Кому подходит этот метод?

Если вы ощущаете следующие «заторы», он особенно подходит:
• После еды у вас вздутый живот, много отрыжек или газов
• Во рту ощущается жирность, язык имеет толстый налет
• Тело легко устает, но после сна не чувствуется бодрость
• Стул не регулярный, или кал прилипает к стенкам унитаза
• Эмоционально раздражительны, легко злитесь
Это сигналы того, что в вашем теле немного влаги, загрязняющего воздуха и тепла. Не волнуйтесь, достаточно мягкой коррекции.

Какие ингредиенты вам нужны?

• Сушёная цитронелла (сушеная кожура апельсина) — 3 грамма (кусочек)
• Сушёные ломтики амёры — 5 грамм (примерно семь-восемь ломтиков)
• Барбарис — около 10 штук
• Кипяток — 500 мл (чашка)

Это все натуральные продукты, их можно купить в отделе сушеных продуктов в супермаркете, они дешевые.

Как приготовить? Очень просто

1. Промойте цитронеллу и ломтики амёры водой, чтобы удалить пыль.
2. Положите их в большую чашку или маленькую чайник.
3. Налейте кипяток, закройте крышкой.
4. Подождите 10–15 минут, пока вода не остынет до приемлемой температуры.
5. В конце добавьте барбарис, настаивайте несколько минут, и можно пить.

Обратите внимание: не пейте натощак, лучше пить через полчаса после еды, один раз в день достаточно. Если чай слишком кислый, можно добавить чайную ложку меда (для людей с нормальным уровнем сахара в крови).

Почему это работает? Принцип мягкого детокса

Этот метод не является «агрессивной» детоксикацией, а соответствует естественному ритму метаболизма вашего тела. Цитронелла помогает регулировать поток энергии, разглаживает «энергию», застрявшую в теле, как легкий массаж тела. Амёра помогает кишечнику активизироваться, очищает кишечник от отходов и жира, это называется «очищение кишечника». Барбарис — мягкий источник питания, защищает печень и помогает печени раскрыться. Вместе эти три компонента помогают вам очищать тепло, устранять влагу и регулировать печень. Отходы в теле постепенно удаляются, и вы чувствуете себя свободнее и бодрее.

Заключение: каждый день одна чашка, тело становится легче

Очищение организма без нагрузки — это не голодание, а помощь природных продуктов постепенно. Чай из цитронеллы и амёры — это такой мягкий инструмент. Если пить неделю, вы почувствуете, что живот перестанет быть вздутым, стул станет более регулярным, и вы почувствуете себя намного свежее. Помните, что детокс не должен быть болезненным, эти небольшие привычки в жизни — самые долговременные.

Отказ от ответственности: Содержание этой статьи предназначено исключительно для справки и не является медицинским диагнозом или рекомендацией по лечению. У каждого человека разный тип тела, если у вас хроническое заболевание или вы принимаете лекарства, перед использованием проконсультируйтесь с врачом или специалистом по традиционной китайской медицине. Если у вас возникли серьезные неприятные ощущения, обратитесь к врачу.