Чувствуете холод? Попробуйте это мягкое кухонное средство
Когда погода становится холодной, и ваше тело начинает болеть с привычной першавшей горлышком, это может быть началом ветрохолода. Вместо того чтобы брать сильные лекарства, многие семьи имеют простой, теплый секрет: суп из имбиря и зеленого лука. Это старинное средство работает вместе с вашим телом, чтобы вернуть комфорт и тепло. Давайте посмотрим, как несколько обычных ингредиентов могут помочь вам почувствовать себя лучше естественным образом.
Что такое ветрохолод и как он ощущается?
Ветрохолод обычно возникает после того, как вы были на холодном, влажном воздухе. Вы можете почувствовать себя холодным, часто чихать, иметь насморк с прозрачной жидкостью и иметь тупую головную боль. Ваше тело может чувствовать себя тяжелым и уставшим. Это ваше тело говорит вам, что ему нужно тепло и отдых, чтобы вытеснить холода.
Натуральное средство: Суп из имбиря и зеленого лука
Этот простой суп идеален для самых первых признаков ветрохолода. Он использует только два основных ингредиента, которые, возможно, уже есть у вас на кухне.
Что вам нужно:
- 3–4 ломтика свежего имбиря (около размера монеты)
- 2–3 зеленых луков (белая часть, плюс немного зелени)
- 2 стакана воды
- 1 столовая ложка коричневого сахара
Как приготовить:
- Очистите имбирь и нарежьте его ломтиками. Промойте зеленый лук и нарежьте его кольцами.
- Нагрейте воду в небольшой кастрюле. Добавьте ломтики имбиря.
- Уменьшите огонь и дайте настояться 5–7 минут. Вода станет светло-желтой и будет пахнуть острым.
- Добавьте нарезанный зеленый лук и готовьте еще 2 минуты.
- Если хотите, добавьте темный сахар и перемешайте до тех пор, пока он не растает.
- Вылейте суп в чашку, дайте остыть достаточно, чтобы можно было выпить, и медленно попивайте, пока он еще теплый.
Почему это работает?
В традиционном понимании имбирь — это теплое и пряное ингредиент. Он помогает организму чувствовать себя теплее и стимулирует кровообращение. Зеленый лук помогает раскрыть поры и вывести холод через легкое потоотделение. Вместе они помогают балансировать энергию вашего тела и избавляться от холода. Темный сахар добавляет немного комфорта и дополнительного тепла.
Обогрейтесь изнутри
Этот суп из имбиря и зеленого лука — мягкий способ помочь вашему телу бороться с простудой на самом начальном этапе. Он уважает естественную способность вашего тела к восстановлению. Пейте его один или два раза в день, лучше всего перед сном, и укройтесь одеялом. Пусть тепло распространится по вам. К утру вы часто почувствуете себя лучше.
Отказ от ответственности: Эта статья предназначена исключительно для информационных целей и не заменяет профессиональную медицинскую помощь. Если ваши симптомы тяжелые
Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом.