Имели ли вы когда-нибудь опыт, когда плечи болят и напряжены, а поднятие руки требует усилий, особенно в холодную или дождливую погоду? Это может быть известное многим воспаление сустава плеча (также называемое «пятидесятилетним плечом»). Не волнуйтесь, в кухне есть небольшой помощник — чай из имбиря и яблок. Он использует теплые ингредиенты, чтобы расслабить плечи и вернуть телу комфорт.
Народный способ с чаем из имбиря и яблок: почему он помогает при воспалении сустава плеча?
Этот народный способ исходит из древних китайских принципов здоровья: следовать природе, регулировать кровь и энергию, согревать тело и балансировать. Когда плечи охлаждаются или кровь не циркулирует должным образом, они легко становятся напряженными и больными. Имбирь и кускус, сваренные вместе, согревают тело, улучшают кровообращение, выгоняют холод, и плечи становятся легкими.
Показания
- Боли и напряжение в плечах, особенно в холодную погоду, дождь или кондиционер.
- Ограничение движений руки, например, расчесывание волос или одевание.
- Ощущение «холодного воздуха» или тяжести внутри плеча.
Необходимые ингредиенты
- Свежий имбирь: 3–5 ломтиков (примерно толщиной с монету)
- Кускус: 6–8 штук (без косточки более мягкий)
- Красный сахар: 1–2 столовые ложки (по вкусу, можно заменить медом)
- Вода: 3 стакана (около 750 мл)
Способ приготовления (очень простые два шага)
Первый шаг: Варка имбиря и кускуса. Поместите ломтики имбиря и кускус без косточек в маленькую кастрюлю, добавьте воду, доведите до кипения, затем уменьшите огонь и варите 15–20 минут.
Второй шаг: Приправа. После выключения огня добавьте красный сахар и перемешайте. Пейте, когда будет тепло. Если вы хотите добавить мед, обязательно дождитесь, пока чай остынет до температуры, не обжигающей язык, иначе мед потеряет свою активность.
Почему это эффективно
Имбирь является естественным средством для согревания тела, способен выгонять холод и стимулировать кровообращение; кускус богат железом и витаминами, которые восполняют кровь и энергию тела; красный сахар стимулирует кровообращение и помогает циркуляции крови. Эти три компонента вместе действуют как мягкое «внутреннее прогревание» для плеч, постепенно размягчающее напряженные места. Пейте один стакан каждый день, в течение одного или двух недель, и вы почувствуете, как плечи становятся легче.
Дополнительный совет: во время употребления чая из имбиря и кускуса следите за тем, чтобы плечи были укрыты, избегайте сквозняков. Ночью положите горячее полотенце на плечи, эффект будет лучше.
Заключение
Чай из имбиря и кускуса — это простой, безопасный и натуральный домашний способ, подходящий для ежедневного использования при дискомфорте, вызванном воспалением сустава плеча. Он не требует сложных трав, достаточно обычных продуктов на кухне, чтобы помочь вам восстановить кровь и энергию, согреть тело. Помните, что природа дала нам много сюрпризов, иногда чашка горячего чая — это лучший уход.
Отказ от ответственности: эта статья предназначена только для личного опыта и информации о здоровье, не может заменить диагноз и лечение профессионального врача. Если ваша боль в плече сильная, продолжается долго или сопровождается покраснением, повышением температуры, немедленно обратитесь к врачу. Перед использованием любого народного средства убедитесь, что вы не имеете аллергии на ингредиенты.