Введение
Знаете ли вы? В вашем кишечнике живут тысячи маленьких помощников — кишечная микрофлора. Они помогают вам переваривать пищу, удалять вредные вещества и даже влиять на ваше настроение. Хотите, чтобы они работали еще эффективнее? Не нужно сложные рецепты или дорогие добавки. Одна простая хитрость поможет вам: утренняя чашка теплого детокс-пюре для кишечника. Оно мягкое, простое и делает вас легким весь день. Попробуйте, ваш кишечник поблагодарит вас.
Применение при проблемах с застоем тела
Этот секрет питания специально предназначен для тех, кто чувствует себя вздутым, испытывает трудности с дефекацией, чувствует тяжесть в теле и имеет толстый налет на языке. Если у вас часто бывают проблемы с пищеварением, прыщи на коже или вы постоянно чувствуете усталость, это может быть из-за большого количества влажности и загрязнений в кишечнике. Не волнуйтесь, это пюре поможет вам незаметно очистить, вернув вашему телу свежесть.
Необходимые ингредиенты
- Сыродерево (железный стебель) 100 граммов — восстанавливает слизистую оболочку кишечника, кормит полезные бактерии
- Кукуруза (кошачья трава) 30 граммов — устраняет влагу и выводит лишнюю воду из организма
- Красные изюминки 3 штуки (без косточек) — восполняет энергию и кровь, дает больше сил для детокса
- Имбирь 2 ломтика — согревает желудок и кишечник, способствует циркуляции энергии
- Чистая вода по вкусу
Последовательность действий
1. На ночь промойте кошачью траву и замочите ее в воде (не менее 4 часов).
2. Утром очистите железный стебель, нарежьте его на маленькие кусочки; удалите косточки из красных изюминок и измельчите их; нарежьте имбирь тонкими ломтиками.
3. Положите все ингредиенты вместе с замоченной кошачьей травой в небольшую кастрюлю, добавьте около 500 мл чистой воды.
4. Доведите до кипения на сильном огне, затем уменьшите огонь и томите 30 минут, пока железный стебель не станет мягким, а кошачья трава не раскроется.
5. Выключите огонь, немного остудите, затем взбейте в блендере до однородной массы (или просто разомните ложкой).
6. Прогрейте и выпейте, лучше всего утром до еды или как завтрак. Пейте по одной чашке в день, продолжайте неделю, и вы почувствуете изменения.
Принцип детокса и метаболизма
В железном стебле много мукопротеинов, которые мягко очищают стенки кишечника, как щетка, и являются пищей для полезных бактерий (пребиотиками), способствуя размножению полезных бактерий. Кукуруза является «звездой» в традиционной китайской медицине для устранения влаги, она выводит лишнюю влагу и загрязнения из организма, снижая нагрузку на кишечник. Красные изюминки мягко восполняют энергию, обеспечивая энергию для процесса детокса; имбирь действует как маленькая печь, устраняя холод и обеспечивая циркуляцию крови и энергии. Эти четыре компонента работают вместе, очищая и питая, полностью соответствующие китайским принципам «очищения жара и влаги, расслабления печени и регулирования потока, очищения кишечника и регулирования внутренних органов». Процесс мягкий и без раздражения, он не принуждает тело, а следует естественному ритму метаболизма, постепенно выводя отходы.
Заключение
Уход за кишечной микрофлорой не так сложен. Каждый день выпивайте чашку детокс-пюре для кишечника, используя самые обычные продукты, чтобы очистить внутреннюю среду вашего тела. Вы заметите, что ваш живот стал плоским, кожа стала светлее, а вы почувствовали себя легче. Помните, детокс — это мягкий диалог, а не жестокая битва. Начните с завтрашнего утра, подарите себе и своему кишечнику теплое маленькое ритуал.
Отказ от ответственности: Содержание этой статьи предназначено только для общего информационного использования и не является медицинскими рекомендациями. Если у вас есть серьезные заболевания кишечника или особые состояния здоровья, обратитесь к врачу или диетологу перед тем, как попробовать. Реакции каждого человека различны, поэтому корректируйте количество ингредиентов в соответствии с вашим состоянием. Не заменяйте профессиональное лечение.