Warum ist eine sanfte Entgiftung notwendig?
Was wir jeden Tag essen und trinken, sogar die Luft, die wir einatmen, kann dazu führen, dass sich im Körper unerwünschte Substanzen ansammeln. In der Traditionellen Chinesischen Medizin nennt man dies „Feuchtigkeit“ oder „Schleim“. Fühlen Sie sich schwer, müde, haben Bauchschwellung oder fettige Haut? Das ist ein Zeichen dafür, dass Ihr Körper gereinigt werden muss. Keine Sorge, es ist nicht nötig, zu hungern oder merkwürdige Säfte zu trinken. Heute teile ich Ihnen den ersten sanften Tipp mit – eine warme Getreide-Entfeuchtungs-Tee aus Coix-Lachryma-Johnis, um Ihren Körper sanft zu reinigen.
Anzuwendende Probleme
Wenn Sie bemerken, dass Ihr Gesicht morgens leicht geschwollen ist, Ihre Waden angeschwollen sind, Ihre Stuhlgänge am WC kleben oder Ihre Zunge weiß und fettig aussieht, dann ist es sehr wahrscheinlich, dass Sie viel Feuchtigkeit im Körper haben und Ihr Stoffwechsel langsam ist. Dieser Tee hilft Ihrem Körper speziell dabei, Feuchtigkeit zu entfernen, Hitze abzubauen und den Darm zu klären.
Was benötigen Sie?
Sie benötigen nur drei natürliche Zutaten:
- Coix-Lachryma-Johnis (roh) 30 Gramm (etwa zwei Esslöffel)
- Rote Bohnen (nicht rote Bohnen, sondern rote Bohnen, die länger und besser für die Diurese sind) 20 Gramm
- Getrocknete Orange (ein kleines Stückchen) (hilft bei der Regulation des Qi und macht die Wirkung mild)
Diese Zutaten können Sie in Supermärkten oder asiatischen Lebensmittelgeschäften finden.
Drei einfache Schritte, um einen Becher zu machen
Erster Schritt: Rösten Sie die Coix-Lachryma-Johnis. Legen Sie die Coix-Lachryma-Johnis in eine Pfanne ohne Öl und rösten Sie sie bei kleiner Hitze, bis sie leicht gelb und duftend werden (ca. 5 Minuten). Dadurch wird die Kälte der Coix-Lachryma-Johnis reduziert und der Tee wird mild, ohne den Magen zu schädigen.
Zweiter Schritt: Einweichen. Geben Sie die gerösteten Coix-Lachryma-Johnis, die roten Bohnen und das getrocknete Orangenschale in einen Topf, fügen Sie etwa vier Tassen lauwarmes Wasser hinzu. Einweichen Sie es 30 Minuten oder kochen Sie es 15 Minuten.
Dritter Schritt: Langsam trinken. Trinken Sie es den ganzen Tag als Wasser, nicht auf einmal. Es wird empfohlen, es morgens und nachmittags zu trinken, und abends weniger (um häufiges Aufstehen zu vermeiden). Beim Trinken können Sie etwas Honig hinzufügen, um den Geschmack zu verbessern.
Warum ist es effektiv?
In der traditionellen chinesischen Medizin wird gesagt, dass der Schlüssel zur Entgiftung nicht darin besteht, hungrig zu sein, sondern darin, "freizugeben". Coix-Lachryma-Johnis kann Feuchtigkeit beseitigen, den Magen stärken und Hitze abbauen, wodurch überschüssiges Wasser und Hitze über den Urin aus dem Körper entfernt werden. Rote Bohnen sind ebenfalls gut darin, Flüssigkeit zu entgiften und Schwellungen zu reduzieren. Die Kombination dieser beiden Zutaten verstärkt die Wirkung. Das getrocknete Orangenschale hilft dabei, die Leber zu beruhigen und das Qi zu regulieren, was dazu führt, dass der Energiefluss im Körper reibungslos ist und der Stoffwechsel automatisch beschleunigt wird. Der gesamte Prozess folgt dem natürlichen Rhythmus des Körpers, ohne ihn zu zwingen oder zu schwächen. Wenn Sie einige Tage lang regelmäßig trinken, werden Sie sich leichter und Ihr Bauch wird viel besser fühlen.
Zusammenfassung
Eine sanfte Entgiftung erfordert keine komplizierten Methoden. Ein einfacher Coix-Lachryma-Johnis-Tee kann Ihnen helfen, Feuchtigkeit zu entfernen, Hitze abzubauen und den Darm zu regulieren. Denken Sie daran: Der Körper hat seine eigene Reinigungssysteme, Sie müssen ihm nur etwas natürliche Unterstützung geben. Probieren Sie diesen Tipp morgen aus, und es gibt noch mehr sanfte Methoden, die ich Ihnen später zeigen werde.
Ausschluss von Haftung: Der Inhalt dieses Artikels dient nur der Verbreitung von Gesundheitswissen und stellt keinen medizinischen Diagnose- oder Behandlungsvorschlag dar. Da jeder Körper unterschiedlich ist, wenden Sie sich bei schweren Beschwerden bitte an einen Facharzt. Schwangere, Kinder und Patienten mit chronischen Erkrankungen sollten den Gebrauch unter professioneller Anleitung durchführen.