Sonne ist sanft, kann aber auch alt machen
Ihre Haut hat nicht die Angst vor dem Alter, sondern vor der Sonne. UV-Strahlen zerstören heimlich Kollagen und führen zu Falten und Pigmentflecken. Keine Sorge, mit täglicher Sonnenschutzpflege reichen diese 3 Schritte aus.
Erster Schritt: Sonnenschutzmittel richtig auftragen
20 Minuten vor dem Verlassen des Hauses, nehmen Sie eine Münze großes Sonnenschutzmittel und verteilen Sie es gleichmäßig auf Gesicht und Hals. Für den Alltag reicht SPF 30 aus. Vergessen Sie nicht, auch an bewölkten Tagen und im Innenraum Sonnenschutzmittel aufzutragen, denn UV-Strahlen können durch Glas dringen.
Zweiter Schritt: Sonnenbrille und Hut – härtere Schutzmaßnahmen sind sicherer
Sonnenbrillen sind nicht nur modisch, sie schützen auch die empfindliche Haut um die Augen herum. Ein breitkrempiger Hut schützt Stirn und Ohren. Versuchen Sie, bei starkem Sonneneinfall im Schatten zu bleiben. Physikalische Abdeckung wirkt direkt.
Dritter Schritt: Sonnenschutz durch Ernährung, innere und äußere Pflege
Wenn Sie diese drei Schritte beibehalten, wird die Alterung langsamer
Sonnenschutz ist kein Tag, sondern eine tägliche Gewohnheit. Machen Sie diese drei Schritte, damit die Sonne Sie nährt, nicht verbraucht. Tägliche Sonnenschutzpflege beginnt heute, in dreißig Jahren werden Sie sich selbst dafür danken.
Haftungsausschluss: Dieser Artikel dient nur der gesundheitlichen Referenz und stellt keine medizinischen Empfehlungen dar. Bei Haut- oder Gesundheitsproblemen wenden Sie sich bitte an einen Facharzt.