Introduction : Votre utérus a besoin de printemps aussi
Beaucoup de femmes ressentent un froid dans le bas-ventre, des mains et des pieds froids, voire une douleur qui fait transpirer à cause du froid, avant ou après leurs règles. C'est en fait le corps qui vous alerte : la froideur utérine est arrivée. Ne vous inquiétez pas, il n'est pas difficile d'abandonner le type de corps frigide. Une tasse simple de thé de gingembre et de sucre roux peut vous permettre de traverser l'hiver avec un utérus bien chaud. Aujourd'hui, nous allons apprendre cette petite astuce douce et efficace pour réchauffer l'utérus.
Pourquoi le thé de gingembre et de sucre roux réchauffe-t-il l'utérus ?
La médecine traditionnelle chinoise met l'accent sur "réchauffer l'utérus et éliminer le froid" ainsi que "renforcer le qi et nourrir le sang". Le sucre roux est de nature chaude, il peut activer la circulation sanguine, dissoudre les stases sanguines et fournir de l'énergie ; le gingembre est également un expert pour éliminer le froid interne et expulser le froid du corps. Lorsqu'ils sont combinés, c'est comme si l'utérus portait un petit manteau de duvet. En le buvant régulièrement, on peut améliorer la fatigue et les fluctuations d'humeur liées au syndrome prémenstruel, et aider à équilibrer les hormones.
Préparation extrêmement simple : trois étapes suffisent
Première étape : préparer les ingrédients
- Une petite quantité de gingembre (environ la taille d'un pouce)
- Une cuillère de sucre roux (environ 15 grammes)
- Un verre d'eau chaude (environ 300 ml)
Deuxième étape : la préparation
- Lavez le gingembre, pas besoin de le peler, coupez-le en tranches fines ou en fines lamelles.
- Mettez les lamelles de gingembre dans un verre, ajoutez du sucre roux.
- Ajoutez de l'eau bouillante, mélangez bien.
- Couvrir et laisser infuser pendant 5 minutes pour que le goût du gingembre soit pleinement libéré.
Troisième étape : boire au bon moment
- Boire une tasse par jour pendant une semaine avant les règles pour réchauffer l'utérus.
- Si vous avez des douleurs menstruelles pendant les règles, buvez-en une tasse le matin et le soir.
- Quand vous ressentez des mains et des pieds froids normalement, vous pouvez boire une tasse pour vous protéger du froid.
Conseils : pour multiplier l'effet
Lorsque vous buvez du thé de gingembre et de sucre roux, il est préférable de le boire chaud et lentement afin que la chaleur se propage de l'estomac à tout le corps. Avant de boire le soir, vous pouvez faire un bain de pieds avec de l'eau chaude pendant 15 minutes, deux sources de chaleur combinées aideront davantage le corps à "détendre le foie et réguler l'énergie" et "équilibrer l'Yin et l'Yang". N'oubliez pas de ne pas le boire à jeun, le meilleur moment est une heure après un repas.
Résumé
Se débarrasser du type de corps froid n'a pas besoin de médicaments coûteux ou de procédures complexes. Une tasse simple de thé de gingembre et de sucre roux peut vous aider à avoir des règles plus légères et un sang plus abondant. Après un mois de pratique, vous remarquerez que votre ventre ne sera plus froid et que votre teint deviendra plus rose. Réchauffez-vous, à partir de cette tasse de thé.
Déni de responsabilité : Le contenu de cet article est uniquement destiné à partager des connaissances sur la santé, et ne constitue pas un diagnostic médical ou un avis de traitement. Si vous souffrez de douleurs menstruelles graves, de déséquilibres menstruels ou d'autres symptômes gynécologiques, veuillez consulter un médecin professionnel dès que possible. Chaque personne a un type de corps différent, et les effets de la régulation varient selon les individus.