Introdução: Seu útero também precisa de primavera
Muitas mulheres sentem-se com a barriga fria e mãos e pés frios antes e depois da menstruação, até mesmo com dores que fazem transpirar frio. Isso é um sinal do corpo: o frio uterino chegou. Não se preocupe, não é difícil se livrar do tipo físico com frio uterino. Com uma simples xícara de chá de açúcar de cana e gengibre, você pode manter o útero quente durante o inverno. Hoje vamos aprender essa técnica suave e eficaz para aquecer o útero.
Por que o chá de açúcar de cana e gengibre aquece o útero
A medicina tradicional chinesa enfatiza "aquecer o útero e dispersar o frio" e "nutrir o qi e a sangue". O açúcar de cana é quente, pode promover a circulação sanguínea, dissolver coágulos e suprir energia; o gengibre é especialista em aquecer o meio e dispersar o frio, podendo expulsar o frio do corpo. Juntos, são como um pequeno casaco de lã para o útero. Beber regularmente pode melhorar a fadiga e as alterações de humor do sintoma pré-menstrual, ajudando a equilibrar os hormônios.
Modo de preparo muito simples: três passos resolvem
Primeiro passo: preparar os ingredientes
- Uma pequena porção de gengibre (aproximadamente do tamanho do dedo polegar)
- Uma colher de açúcar de cana (aproximadamente 15 gramas)
- Água quente uma xícara (aproximadamente 300 ml)
Segundo passo: processo de preparação
- Lavar o gengibre, não precisa descascar, cortar em fatias finas ou tiras finas.
- Coloque as tiras de gengibre na xícara, adicione o açúcar de cana.
- Adicione água quente recém-fervida, misture bem.
- Cubra e deixe em infusão por 5 minutos, para que o sabor do gengibre seja liberado completamente.
Terceiro passo: beber no horário certo
- Beber uma xícara por dia durante uma semana antes da menstruação, para aquecer o útero.
- Se houver cólicas durante a menstruação, pode beber duas vezes ao dia.
- Quando sentir frio nas mãos e pés normalmente, também pode beber uma xícara para evitar o frio.
Dicas: faça o efeito dobrar
Quando beber o chá de açúcar de cana e gengibre, é melhor beber quente e devagar, para que o calor se espalhe pelo corpo a partir do estômago. Antes de beber à noite, pode fazer uma banho de pés com água quente por 15 minutos, combinando dois tipos de calor, o que ajuda ainda mais o corpo a "desobstruir o fígado e regular o qi" e "equilibrar yin e yang". Lembre-se de não beber em jejum, o horário ideal é uma hora após as refeições.
Resumo
Se livrar do tipo físico com frio uterino não requer remédios caros ou procedimentos complexos. Uma simples xícara de chá de açúcar de cana e gengibre pode ajudar a tornar sua menstruação mais leve e aumentar seu sangue e energia. Após um mês de prática, você notará que a barriga não estará mais fria e sua cor facial ficará mais saudável. Aqueça-se, começando com esta xícara de chá.
Isenção de responsabilidade: O conteúdo deste artigo é apenas para compartilhar conhecimento sobre saúde, não constitui diagnóstico ou recomendação de tratamento médico. Se você tiver cólicas graves, desequilíbrio menstrual ou outros sintomas ginecológicos, consulte um médico profissional imediatamente. Cada pessoa tem um tipo físico diferente, e os efeitos da regulação variam de pessoa para pessoa.