Quando o tempo esfria, comece com uma xícara de água morna para se aquecer
Assim que o tempo esfria, muitas pessoas sentem os pés e as mãos ficarem frios. À noite, demora muito para esquentar na cama e, durante o dia, até mesmo sentado, sente os dedos frios. Nesse momento, talvez você possa olhar para a cozinha - um pequeno pedaço de canela é uma receita simples usada pelas gerações anteriores para se aquecer. Ela não é cara, é fácil de preparar e ao beber, transmite uma sensação quente e suave.
Quem pode usar esse remédio caseiro?
É adequado para pessoas que têm tendência a sentir frio nas mãos e nos pés quando o tempo esfria, temem o frio e o vento, e sempre sentem o abdômen frio ao tocar. O método é suave e pode ser consumido como uma bebida diária. Se estiver com resfriado, febre, boca seca e língua seca, ou tende a ter calor interno, evite beber por enquanto.
Ingredientes e modo de preparo
- Um pequeno pedaço de canela, cerca de 3 cm (ou meia colher de chá de pó de canela)
- Água limpa, cerca de 400 ml
- É possível adicionar duas fatias de gengibre e uma datilha para aumentar ainda mais o efeito de aquecimento
O preparo é simples: lave a canela e coloque em uma panela pequena, adicione água e ferva, depois cozinhe em fogo baixo por dez minutos; sem panela, é possível deixar infundindo por dez minutos com água já fervida. Após coar, beba devagar enquanto ainda está quente, uma a duas xícaras por dia bastam. Se quiser mais doce, adicione um pouco de mel após a água esfriar um pouco.
Por que ele ajuda a se aquecer?
A canela é uma especiaria comum na cozinha, com aroma picante e doce. Na medicina tradicional chinesa, valoriza-se a harmonia com a natureza e a regulação do sangue e qi - quando o tempo esfria, o corpo precisa de algo com propriedades quentes para ajudar a estimular o fluxo de sangue e qi, gerando calor internamente. A canela em infusão segue exatamente esse raciocínio: ingredientes simples, método suave e gradualmente abre o "calor interno" do corpo. Beber com as mãos quentes, aquece as mãos e também o coração.
Conclusão
A saúde não depende do preço, mas da persistência. No frio, prepare uma xícara de água de canela para si mesmo, combinada com dormir cedo, evitar alimentos frios e vestir-se adequadamente ao sair, o calor do corpo voltará gradualmente.
Isenção de responsabilidade
Este artigo é uma partilha sobre alimentação e hábitos cotidianos, não constitui aconselhamento médico, nem substitui diagnóstico ou tratamento. A água de canela deve ser consumida com moderação, não é recomendado beber em grandes quantidades por longos períodos. Mulheres grávidas, lactantes, pessoas que estão tomando medicamentos ou com doenças crônicas devem consultar primeiro um médico. Caso persistam desconfortos no corpo, procure atendimento médico imediatamente.