Когда становится холодно, начните с чашки теплой воды
Как только погода становится прохладнее, многие люди первыми чувствуют холод в руках и ногах. Вечером долго не получается согреться в постели, а днем даже сидя ощущаешь холод в кончиках пальцев. В этот момент взгляните на кухню — небольшой кусочек корицы — это старый проверенный способ согревания тела. Он недорогой, прост в приготовлении, и после употребления вы почувствуете тепло.
Кому подходит этот народный метод
Подходит тем, кто склонен к ознобу и холоду в руках и ногах при низкой температуре, кому холодно на ветру, у кого всегда холодно при прикосновении к животу. Метод мягкий, его можно использовать как ежедневный напиток. Если у вас простуда, лихорадка, сухость во рту или легко возникают воспаления, лучше не пить.
Ингредиенты и способы приготовления
- Небольшой кусочек корицы, около 3 сантиметров (или половина чайной ложки коричного порошка)
- Четыреста миллилитров воды
- Можно добавить две ломтика имбиря и один курагу, чтобы получить больше тепла
Способ приготовления прост: промойте корицу и положите в небольшую кастрюлю, добавьте воду, доведите до кипения, затем уменьшите огонь и варите 10 минут; если нет кастрюли, можно просто залить кипятком и оставить на 10 минут. Профильтруйте и пейте теплым, медленно, 1-2 чашки в день. Если хотите сладкое, добавьте немного меда после того, как вода остынет.
Почему он согревает
Корица — это часто встречающийся в кухонных специях ингредиент, с пряным и сладким вкусом. Китайская медицина говорит о том, что нужно следовать природе и регулировать циркуляцию крови — когда становится холодно, телу нужно немного теплых продуктов, чтобы стимулировать циркуляцию крови и создать тепло внутри. Напиток из корицы следует этому принципу: простые ингредиенты, мягкий способ, постепенно разогревающий "тепло" тела. Пейте его, держа чашку в руках, и вы согреетесь и душой, и руками.
Заключение
Забота о здоровье не зависит от стоимости, а от постоянства. В холодное время года приготовьте себе чашку коричного напитка, дополните это ранним сном, меньшим количеством холодной пищи и дополнительной одеждой при выходе на улицу, и тепло вашего тела постепенно вернется.
Отказ от ответственности
Эта статья представляет собой обмен опытом по домашней терапии и обычными привычками, не является медицинским советом и не может заменить диагностику или лечение. Умеренное количество коричного напитка рекомендуется, длительное и большое количество пить не рекомендуется. Беременным женщинам, кормящим грудью, людям, принимающим лекарства или страдающим хроническими заболеваниями, необходимо проконсультироваться с врачом. При продолжительном недомогании обратитесь к врачу.