Einführung
Immer wieder fühlen Sie sich in diesen Tagen kalt im Unterbauch und müde? Oder werden Sie im Winter immer kalt in den Händen und Füßen und haben ein blasses Gesicht? Viele Frauen haben solche Probleme, was meist mit „Mangel an Blut und Qi“ oder „kalter Gebärmutter und schwacher Körper“ zusammenhängt. Heute teile ich Ihnen ein super einfaches und sanftes Geheimnis mit – das Wärme-Gebärmutter-Ingwer-Getränk aus Datteln. Trinken Sie täglich ein Glas, um Ihren Körper zu wärmen und Ihre Gesichtsfarbe langsam zu verbessern.
Wem ist dieses Getränk geeignet?
Wenn Sie folgende Situationen haben, ist es besonders geeignet:
- Sie leiden leicht an Bauchschmerzen während der Menstruation und Ihr Blut hat eine dunkle Farbe.
- Vor der Menstruation neigen Sie dazu, ärgerlich zu werden und haben Brustschmerzen.
- Ihre Hände und Füße sind kalt, Sie frieren leicht und können nachts nicht warm schlafen.
- Ihr Gesicht ist gelb oder blass und Sie fühlen sich leicht erschöpft.
- In der Zeit vor und nach der Menopause fühlen Sie sich körperlich schwach und emotional unruhig.
Zutaten und Zubereitung
Die Zutaten sind sehr einfach: drei Scheiben Ingwer (mit Schale), sechs getrocknete Datteln (entkernt) und ein kleiner Esslöffel brauner Zucker. Der Ingwer wärmt die Periode und vertreibt die Kälte, die Datteln stärken das Blut und die Vitalität, der braune Zucker wärmt die Gebärmutter und fördert die Durchblutung. Drei Zutaten kombiniert, sind sie sanft und sicher.
Die genaue Vorgehensweise:
- Waschen Sie die Datteln und entfernen Sie die Kerne, schneiden Sie sie dann in kleine Stücke.
- Schneiden Sie den Ingwer in dünne Scheiben, nicht zu dick.
- Geben Sie Datteln und Ingwerscheiben in einen Topf und fügen Sie zwei Tassen Wasser hinzu.
- Kochen Sie alles auf hoher Stufe auf, reduzieren Sie die Hitze und lassen Sie es zehn Minuten köcheln.
- Fügen Sie vor dem Ausschalten den braunen Zucker hinzu, rühren Sie ihn unter, bis er sich aufgelöst hat, und trinken Sie es warm.
Es wird empfohlen, ab einer Woche vor der Menstruation damit zu beginnen, täglich ein Glas morgens zu trinken. Wenn die Menstruation stark ist, sollten Sie es unterbrechen, bei geringer Menstruationsmenge können Sie es weiterhin trinken.
Warum wirkt es?
Aus der Sicht der traditionellen chinesischen Medizin stammen viele Unwohlsein bei Frauen aus „Kälte“ und „Schwäche“. Die Kälte verstopft die Gebärmutter, die Blutzirkulation wird gestört, was zu Menstruationsbeschwerden und kalten Händen und Füßen führt. Der Ingwer kann die Kälte vertreiben und den Körper erwärmen, Datteln und brauner Zucker stärken Blut und Qi, so dass der Körper wärmer wird und die Blutzirkulation flüssiger wird. Dadurch werden Menstruationsbeschwerden und emotionale Schwankungen reduziert. Gleichzeitig hilft diese sanfte Art der Regulation dabei, das innere Yin und Yang auszugleichen und den Körper in einen bequemen und selbstbewussten Zustand zurückzubringen.
Ein kleiner Hinweis im Alltag
Außerdem sollten Sie neben dem Trinken dieses Getränks darauf achten, weniger kalte Getränke zu konsumieren, abends Ihre Füße baden und so früh wie möglich schlafen. Eine gute Stimmung ist das beste „Entspannungs- und Leberregulierungs-Mittel“. Vermeiden Sie es, sich selbst zu sehr zu belasten, und behandeln Sie Ihren Körper sanft, er wird Ihnen automatisch eine gute Gesichtsfarbe zurückgeben.
Zusammenfassung
Das wärmende Ingwer-Dattelgetränk sieht einfach aus, ist aber ein Geheimnis für die Pflege von Blut und Qi bei Frauen. Trinken Sie täglich ein Glas, um die Gebärmutter zu wärmen, Blut und Qi zu ergänzen, sodass Ihre Hände und Füße nicht mehr kalt sind und Ihre Stimmung stabiler wird. Wenn Sie einen Monat lang regelmäßig trinken, werden Sie feststellen, dass Ihre Gesichtsfarbe besser wird und Ihre Menstruation viel leichter wird.
Haftungsausschluss: Dieser Artikel dient nur zur täglichen Gesundheitsvorsorge und stellt keine medizinische Diagnose oder Behandlungsvorschläge dar. Bei schweren Beschwerden wenden Sie sich bitte an einen Facharzt.