Inizia a riscaldarti con una tazza di acqua calda
Appena il tempo si raffredda, molte persone sentono freddo alle mani e ai piedi. Dopo aver messo le coperte, non riescono a riscaldarsi per un po', e anche seduti durante il giorno sentono le dita fredde. A questo punto, guarda nella cucina - un piccolo pezzo di cannella è un rimedio semplice usato dalle persone anziane per riscaldare il corpo. Non è costoso, è facile da preparare e bevendolo si prova un calore dolce.
A chi è adatto questo rimedio
È adatto a quelle persone che tendono a sentire freddo alle mani e ai piedi quando fa freddo, che hanno paura del freddo e del vento, e che sentono sempre freddo toccando lo stomaco. Il metodo è mite e può essere utilizzato come bevanda quotidiana. Se hai un raffreddore, febbre, bocca secca o ti scaldi facilmente, evita di berla.
Ingredienti e preparazione
- Un piccolo pezzo di cannella, circa 3 cm (o mezzo cucchiaio di polvere di cannella)
- Acqua pulita circa 400 ml
- Si può aggiungere due fette di zenzero e un'arancia rossa, per un maggiore effetto riscaldante
La preparazione è semplice: lava la cannella e mettila in una piccola pentola, aggiungi l'acqua e porta a ebollizione, poi cuoci a fuoco basso per dieci minuti; se non hai una pentola, puoi lasciarla in infusione con acqua appena bollente per dieci minuti. Filtrala e bevila calda, una o due tazze al giorno. Se vuoi che sia più dolce, aggiungi un po' di miele dopo che l'acqua si è raffreddata.
Perché può riscaldare il corpo
La cannella è una spezia comune in cucina, con un odore aromatico e dolce. La medicina tradizionale cinese parla di seguire la natura e regolare la circolazione del sangue: quando fa freddo, il corpo ha bisogno di qualcosa di caldo per aiutare a stimolare la circolazione del sangue e generare calore all'interno. L'infuso di cannella segue proprio questa idea: gli ingredienti sono semplici, il metodo è mite e gradualmente apre il "riscaldamento" del corpo. Bevi calda tenendola in mano, riscalderai le mani e il cuore.
Riepilogo
La cura della salute non sta nel prezzo, ma nella perseveranza. In giorni freddi, prepara una tazza di acqua con la cannella, abbinandola a dormire presto, mangiare meno cibi freddi e indossare un abito in più quando esce. Il calore del corpo tornerà gradualmente.
Disclaimer
Questo articolo condivide informazioni sull'alimentazione quotidiana e piccoli consigli per la vita, non costituisce un consiglio medico né sostituisce una diagnosi o un trattamento. L'uso della cannella nell'acqua deve essere moderato, non è consigliato bere in grandi quantità a lungo termine. Le donne incinte, le donne in allattamento, coloro che prendono farmaci o che soffrono di malattie croniche, devono consultare prima un medico. Se i sintomi persistono, consulta immediatamente un medico.