В сезонные переходы тело часто немного расстраивается
Как только погода меняется, многие чувствуют холод в руках и ногах, напряжение в теле, не могут точно сказать, что с ними не так, но просто не могут взбодриться. В этот момент старшее поколение часто говорит: "Пойди на природу, собери немного травок, свари или замочи, и ты почувствуете облегчение". Сегодня я поделюсь простым маленьким средством - чаем из дикой мяты и имбиря.
Когда его использовать
После переохлаждения в сезонные переходы, после дождя, когда ощущается холод, после длительного сидения, когда тело тяжелое и дух не в духе, можно попробовать. Это не лекарство, это просто способ согреться и расслабиться.
Что нужно подготовить
- Небольшая горсть дикой мяты (свежей или высушенной)
- 3-4 ломтика имбиря
- Стакан горячей воды
- Если любите сладкое, можно добавить немного меда
Сделать легко
Положите ломтики имбиря в чашку, залейте горячей водой, накройте крышкой и настаивайте три минуты. Когда вода немного остынет, добавьте мяту и настаивайте одну минуту. Мята не переносит высокую температуру, если настаивать слишком долго, аромат исчезнет. Пейте тёплым, медленно, после этого лучше немного отдохнуть.
Почему это работает
С точки зрения традиционной китайской медицины, имбирь имеет теплое свойство, помогает вытеснить холод из тела; мята охлаждающая, помогает разогнать скопившуюся энергию. Комбинация тепла и холода помогает телу не ощущать дискомфорта. Это подход, соответствующий природе: когда становится холодно, дайте телу немного тепла, чтобы оно само вернулось в баланс.
Заключение
Дикие растения хороши, но при сборе обязательно определите их, хорошо промойте, избегайте мест у дорог или обработанных пестицидами. Не ешьте неизвестные растения. Значение этих народных методов - сделать повседневную жизнь чуть более заботливой.
Отказ от ответственности: Эта статья представляет собой личный опыт, не является медицинским советом, не может заменить профессиональную диагностику и лечение. Если у вас есть постоянный дискомфорт, аллергия или вы принимаете лекарства, перед использованием проконсультируйтесь с врачом. Перед применением беременным, детям и другим особенным группам обязательно проконсультируйтесь со специалистом.