Введение
Каждый месяц многие женщины испытывают дискомфорт внизу живота, боль в пояснице, озноб и слабость. Если вы ищете простой, безопасный и теплый способ снять эти неприятные ощущения, то чашка домашнего китайского чая из красных изюмов и имбиря станет вашим верным помощником. Этот народный рецепт использует два очень обычных ингредиента — красные изюмы и имбирь, а также очень прост в приготовлении. Выпив чашку, вы согреетесь, и ваше настроение станет лучше.
Показания
Чай из красных изюмов и имбиря подходит для следующих состояний:
- Холодная боль внизу живота или спазмы до или во время менструации
- Холодные руки и ноги, страх холода
- Усталость, плохой цвет лица
- Малое количество менструальной крови, темно-красный цвет
Он не подходит людям с тяжелым кровотечением или высокой температурой. Если боль очень сильная, обратитесь к врачу.
Ингредиенты
Вам понадобятся:
- Красные изюмы 5–8 штук (выбирайте сочные, если сухие, предварительно замочите)
- Имбирь 3–4 ломтика (примерно толщиной с монету, свежий имбирь даст лучший результат)
- Красный сахар 1–2 чайные ложки (можно заменить медом, но красный сахар теплее)
- Вода 500 мл (примерно две чашки)
Вы также можете добавить немного боярышника или несколько долек цукии по вкусу, но классический рецепт состоит только из этих трех компонентов.
Способ приготовления
1. Сначала промойте красные изюмы, сделайте небольшие надрезы, чтобы аромат лучше выделился. Имбирь не нужно очищать, просто нарежьте его тонкими ломтиками. 2. Поместите красные изюмы и ломтики имбиря в небольшую кастрюлю, добавьте воду. 3. Доведите воду до кипения на сильном огне, затем уменьшите огонь и варите 15 минут. 4. После выключения огня добавьте красный сахар, хорошо перемешайте, чтобы он растворился. 5. Когда вода остынет до приемлемой температуры, выпейте ее, пока она горячая. Лучше пить утром или после обеда, вечером пить может сделать вас слишком возбужденным и повлиять на сон.
Если это первый раз, когда вы пробуете этот напиток, попробуйте его вкус, если слишком острый, добавьте больше красного сахара или красных изюмов. Вы также можете приготовить больше порций и сохранить их в термокружке, чтобы пить во время работы.
Почему эффективно
С точки зрения традиционной китайской медицины, дискомфорт во время менструации часто вызван "холодом" и "нерегулярностью ци и крови". Имбирь имеет хорошее тепло-создающее действие, которое согревает тело изнутри и улучшает циркуляцию крови. Красные изюмы помогают восполнить ци и кровь, давая телу больше энергии. Красный сахар также является теплым и обеспечивает быструю энергию от сахара. Эти три компонента вместе создают маленькую печь внутри вашего тела, постепенно устраняя холод и позволяя ци и крови свободно циркулировать, что снижает боль.
С современной точки зрения, активные компоненты имбиря помогают расслабить мышцы матки и снять спазмы. Сахар и витамины, предоставляемые красными изюмами и красным сахаром, быстро восполняют энергию и помогают восстановиться уставшему телу.
Заключение
Чай из красных изюмов и имбиря — это мягкий, безопасный и недорогой домашний рецепт, особенно подходящий для согревания и регулирования организма до и после менструации. У него нет побочных эффектов, и вы можете приготовить его в любое время, если у вас нет аллергии на эти ингредиенты. Помните, что самое важное в здоровье — это следовать естественному ритму тела: когда холодно, нужно согреваться, когда устаешь, нужно отдыхать. Выпив горячую чашку чая из красных изюмов и имбиря и обняв себя, вы окажете себе самую лучшую заботу.
Отказ от ответственности: В этой статье содержится информация, которая не может заменить диагноз или лечение врача. Если у вас сильные менструальные боли, аномалии менструального цикла или другие проблемы со здоровьем, обратитесь к врачу. У каждого человека свой тип тела, перед употреблением убедитесь, что вы не имеете аллергии на все ингредиенты.